تشنج العضلات هو تقلص لا ارادي في العضلة و يمكن أن يحدث لإحدى العضلات أو عدة عضلات مصاحبا بألم شديد و يمكن حدوثه أثناء النوم.
أكد لنا المعالج الفيزيائي أنطوان ضاهر أنه بشكل مبدئى لا يوجد شخص لا يتعرض لتشنجات حتى و إن لم يكن يتعرض إلى أى ضغوطات .
أما التشنجات وعلاجها فقد أشار أنه يمكن التخفيف من التشنج عن طريق ممارسة التمارين الرياضية . و أوضح أن نسبة التشنج قد زادت فى السنوات الماضية بسبب قلة الحركة و كثرة الجلوس ، بالإضافة إلى الإعتماد على الألات فى أغلب الأعمال .
و نصحنا بالبعد عن التوتر و ضغوطات الحياة قدر الإمكان ، مع زيادة الحركة قدر المستطاع لتجنب التشنجات .
يشرح لنا المعالج الفيزيائي أنطوان ضاهر عن التشنجات وأسبابها وكيفية الوقاية منها قبل حدوثها