تشرح لنا إختصاصية التغذية ميراي رزق عن كيفية التخلص من الدهون المتراكنة لسنوات طويلة. فتخبرنا أنه من الممكن خسارة هذه الدهون ولكن الأمر يلزمه بعض من الصبر و الإرادة ، فهذه الدهون قد تراكمت على مدار سنوات طويلة ، لذا يجب أن نمنحها بعض الوقت لتختفى .
كما أكدت أصعب دهون يمكن حرقها هى الدهون التى اكتسبت فى فترة المراهقة عند البنات من سن 9 إلى 13 سنة والشباب من سن 12 إلى 16 سنة ، والسبب فى ذلك يرجع إلى أن فى هذه المرحلة يزداد عدد خلايا الدهون لديهم .
وتنصح بضرورة إتباع نظام غذائى صحى مع ممارسة التمارين الرياضية ، لخسارة الوزن المتراكم لسنوات طويلة .
مزيد من المعلومات خلال الفيديو مع إختصاصية التغذية ميراي رزق عن التخلص من الدهون التراكمة فى الجسم .