يعانى الكثير من الأشخاص بسبب عدم نزول الوزن مع الرجيم ، وقد يرجع ذلك إلى أسباب متعددة و تختلف من شخص إلى آخر ، فمن الممكن أن يكون توقف الجسم عن النزول يتعلق بمشاكل هرمونية تتعلق بالغدة الدرقية ، أو الإعتماد على نظام غير صحى قاسى يجعل الجسم يتمسك بما فيه من دهون و يفقد الماء و العضلات الموجودة في الجسم بالمقابل .
وعدم ممارسة الرياضة أيضاً لا يقل أهمية عن تلك الأسباب فهى تعلى من نسية الأيض الذى يساعد على زيادة حرق الدهون فى الجسم لذا التوقف عن ممارستها قد يسبب عدم نزول الوزن وثباته .
تتحدث لنا إختصاصية التغذية "ميراي رزق" عن اسباب عدم نزول الوزن . فبمن يعاني من هذه المشكلة، اليكم السبب والحلول.