الشعر هو الخلية الثانية الأسرع نموّاً في جسم الإنسان ويتأثّر هذا النمو إيجاباً وسلباً بعدد من العوامل، ويمكنكم اللجوء إلى وسائل شتّى لكي تجعلوا شعركم ينمو بأقصى سرعة وتحولوا دون تساقطه في المستقبل!
خبير العناية بالشعر وفروة الرأس لدى علامة "كلير أرابيا" مايك راين تحدّث لـ"رائد" عن أهم النصائح حول الشعر
كيف يمكن لنظام غذائي متوازن أن يساعد في الحفاظ على شعر الرجل؟
النظام الغذائي الصحي أمر أساسي بالنسبة للشعر الصحي ونموّ الشعر، ويمكن بدء اليوم بوجبة إفطار جيدة، وهنا يجب الاهتمام بالتغذية إلى أبعد حد ممكن. ويجب الاهتمام بتوفير الطاقة في الصباح لبصيلات الشعر. ويمكن دمج مزيج من البروتينات (120 غراماً على الأقل) مع أي صيغة من صيغ الكربوهيدرات المعقدة.
ما هي أهم نصائح التغذية التي لا نلتفت إليها أحياناً ؟
مقولة "ليس لديّ وقت" هي مقولة أسمعها طوال الوقت وهي ليست عذراً، فإن لم يكن لديك وقت لإعداد بعض الوجبات عن طريق الطهو، يمكنك إعداد البيض المسلوق قبل الذهاب إلى النوم لكي تأخذها معك للعمل، وإن كان لديك ثلاجة في محل العمل يمكنك الاحتفاظ بمجموعة من أطعمة الإفطار لتناولها مع قهوة الصباح.
ما هي العلاقة بين الجسم السليم ونموّ الشعر؟
الإفراط في سقوط الشعر هو في الغالب أولى العلامات الدالة على وجود مشكلة طبية، وأن تكون جاهزاً بدنياً وصحياً وتتناول أطعمة صحية فكلها عوامل أساسية لنموّ الشعر.
ما تأثير التوتر على سقوط الشعر؟
لا يمكن المبالغة في توتر سقوط الشعر لدى بعض الأشخاص! فمعدلات المرضية أو نسبة انتشار المرض (أفكار الانتحار) هي حوالى 17% لدى مرضى سقوط الشعر.
ما هي أشهر مشكلات الشعر التي تواجهها مع المرضى؟
القشرة، سوء التغذية، نقص الحديد، شيوع فيتامين دي والزنك للغاية إلى جانب الصلع الوراثي.
بعد فقدان الشعر، هل من الممكن إعادة إنمائه مرة أخرى؟
الأمر يتوقف على نوع الفقدان، فالفقدان الوراثي يحظى بنجاح محدود، لكن إن كان فقداناً مؤقتاً يمكن معالجته. وأهم شيء في هذا الموضوع هو التشخيص الصحيح.
ما هي نصيحتك للأشخاص ذوي الشعر الطويل؟ وما هي الأشياء التي يمكنهم القيام بها؟
الإبقاء على نظافة الشعر والفروة واستخدام الشامبو يومياً، وعند إعادة الشعر للخلف لا يفضّل استخدام أربطة مرنة ذات حواف صلبة، ولكن يفضل استخدام أربطة شعر ناعمة. وينصح دوماً بتصفيف الأطول في المنتصف وكذلك الأطراف.
يقولون إن حلاقة الشعر تؤدّي لتحسين جودته، ما رأيك في ذلك؟
هذا أمر غير صحيح على الإطلاق ولا يُحدِث أي فارق.
كيف يمكننا الحفاظ على شعرنا نظيفاً وصحيّاً؟
استخدام الشامبو يومياً هو أفضل شيء يمكن القيام به.
ما هي أفضل المنتجات التي يمكنك أن تنصحنا بها؟
الشامبوهات التي تنظّف جيّداً لكنها لطيفة في نفس الوقت هي أفضل المنتجات، ويمكنني القول إن منتجات علامة "كلير" تعمل جيداً حال استخدامها يومياً.
إن كان لك أن تقدّم لقراء "رائد" بعض النصائح، فما هي؟
أنصحهم بالتزام نظام غذائي صحّي ينطوي على وجبة إفطار واستخدام الشامبو يومياً. كما أنصحهم بأن يحاولوا خفض مستويات التوتر لأنه يؤثر على صحّة الشعر، وإذا تغيّر سقوط الشعر لديهم، يتعيّن عليهم فحص الأمر لدى مختصّ لتشخيصه كما ينبغي.
يمكنك قراءة المزيد
نديم زغيب لـ"رائد": تقبّل النقد زاد طموحي والعمل الجماعي سبب للنجاح
غاسبار أولييل لـ"رائد": يجمعني بالموضة رابط حميمي منذ صغري
عبد العزيز بن تركي الفيصل لـ"رائد": للحلبة نكهة خاصّة ولا حدود للتحدّي
جيلبيرت نصار لـ"رائد": عليك اختيار السيارة المناسبة التي تحبها ضمن ميزانيتك المتوفرة
ميغيل شيفيلير لرائد: 8 Ties إبداع جديد من Hermes لربطات العنق