ممارسة الرياضة لفترات طويلة و متواصلة قد تكون الطريقة المثالية من و جهة نظر البعض للحصول على الجسم الرشيق الجذاب و المتناسق .
فلا شك أن للرياضة العديد من الفوائد سواء فيما يتعلق باللياقة البدنية العالية أو الصحة بشكل عام ، و لكن قد يكون للمبالغة فى أداء هذه التمارين نتائج سلبية .
وهناك مشكلة أخرى قد أشار لها المعالج الفيزيائي أنطوان ضاهر ، ألا وهى تناول المنشطات التى تحتوي علي من مواد كيميائية ضارة بالجسم ، لذا ينصحنا بممارسة الرياضة بشكل متوازن دون مبالغة ، والتوقف عن تناول هذه المنشطات لما تسببه من أضرار بالجسم .
يشرح لنا خلال الفيديو المعالج الفيزيائي أنطوان ضاهر عن سلبيات المبالغة في التمارين الرياضية .