نسمع كثيراً عن الفوائد الصحية و النفسية لرياضة اليوغا الشهيرة ، ولكن كل شىء جانب سلبى فاليوغا لها مساوىء أيضاً ، لكن ما هى أضرار ممارسة اليوغا ؟
يشرح لنا المعالج الفيزيائي أنطوان ضاهر عن اليوغا، فيخبرنا أن اليوغا لها نفس تأثير غيرها من الرياضات على التشنجات و على الراحة الجسدية و النفسية بشكل عام ، و لكن هناك بعض الأشخاص التى تعانى من الآلم و الوجع أثناء القيام ببعض الحركات خلال ممارسة اليوغا ، فينصحهم المعالج الفيزيائى بالذهب لطبيب مختص لتحديد سبب هذا الآلم .
مزيد من المعلومات خلال الفيديو مع المعالج الفيزيائي أنطوان ضاهر عن أضرار تمارين اليوغا .