ان اختيار الوسادة المناسبة للشخص شىء فى غاية الأهمية ، لما لها من تأثير كبير فى نوم الشخص و حصوله على الراحة الكافية من خلال النوم الهادىء المريح ، ولا شك أن اختيار الوسادة الصحية يختلف من شخص لآخر وذلك حسب حجم الشخص و حجم كتفية و وضعية نومه وهكذا .
فالنوم على الظهر يتطلب وسادة أقل سماكة من التى تستخدم للنوم على الجانبين . و لكل وضعية وسادة تناسبها حتى لا يحدث إى أضرار بالجسم بشكل عام و الرقبة بشكل خاص .
يشرح لنا الدكتور "أنطون ضاهر" عن كيفية إختيار الوسادة لكي ننعم بنوم مريح .