الشخير من المشاكل التى تؤرق الشخص الذى يعانى منه ، وتزعج النائمون من حوله أو بجواره ، والشخير هو عباره عن صوت مزعج يصدره النائم ، ويحدث ذلك بسبب ضيق ممر ومجرى التنفس .
وبالتالى فأى سبب يعزز من إنسداد المجارى الهوائية سواء كانت و ضعية النوم أو غيرها يسبب الشخير عند النوم . ومع ذلك فهناك أسباب أخرى تخرج عن إرادة الشخص ومنها زيادة الوزن و البدانة المفرطة . وكذلك هناك أنواع للشخير ناتجة عن مشاكل بالتنفس .
لذلك سبب الشخيرأثناء النوم ليس وضعية الجسم فقط ، ولكن هناك عدة عوامل تسببه ، وينصحنا المعالج الفيزيائى بتحديد سبب الشخير إذا كان مشكلة بالتنفس أو بسبب زيادة الوزن أو غيرها ، لمعرفة طريقة علاج الشخير وقت النوم .
يشرح لنا المعالج الفيزيائي "أنطوان ضاهر" عن الشخير، أسبابه وكيفية التخلص منه.