تشرح لنا المعالجة النفسية "راشيل بردويل" عن الكوابيس وتأثيرها علينا. وتحدث هذه الظاهرة غالبًا في آخر النوم وغالبًا ما تدفع النائم إلى استيقاظه من النوم وأحيانًا لا يكون قادرًا على استرجاع الأحداث التي دارت في حلمه.
و تقول المعالجة النفسية أن الكوابيس هي أحلام مزعجة تترجم رغبات الشخص المكبوتة و تترجم أمور حدثت مع الشخص من قبل .
و تعتبر ترجمة لمخاوف الشخص الذي يحلم بها و ترجمة لرغباته التي تخوفه من أحلام جنسية أو غيرها .
و إذا حلم الشخص ب كوابيس متكررة فذلك فيعبر عن واقع مر به هذا الشخص و لا يستطيع ان يتخطيه و عندما يتصل الشخص لترجمة الكوابيس يستطيع أن يتخطاها بشكل اكبر .