النسيان المتكرر من المشاكل التى تتسبب الكثير من الإزعاج ، كما أنه من المشاكل الأكثر شيوعا ، فهو يعنى هو عدم القدرة على تذكر الأشياء التى قد حدثت ، و أسباب كثرة النسيان متعددة جداً كما تشرح لنا خلال الفيديو المعالجة النفسية "راشيل بردويل" فقد ينتج عن الضغط النفسى و الإجهاد الشديد و كثرة المشاغل و التفكير و بسبب عدم التركيز بالشكل الكافى .
كما أشارت أن للنسيان جانب إيجابى إيضا فى محو الذكريات الحزينة التى قد لا يرغب الإنسان فى تذكرها ،و ينصح بممارسة التمارين الرياضية كالمشي، والسباحة، والجرى ، بالإضافة إلى النوم لفترة مناسبة ليرتاح الجسم ويزيد التركيز .
مزيد من التفاصيل خلال الفيديو مع المعالجة النفسية "راشيل بردويل" عن علاج النسيان المتكرر .