من منا لا يحب عصيرالجزر و المانجو الشهى فى نهار الصيف الحار، الذى ينعش الجسم و يجدد نشاطه و حيويته ، فبإضافة الجزر الذى يحتوى على كثير من الفوائد الصحية ، يصبح أكثر لذة وصحة ، كما أن إعداده لا يتطلب الكثير من الوقت .
وتعد فوائد عصير الجزر مع المانغو كثيرة جدا إذ هو مقاوم للسرطانات، يمد الجسم بالقوة، ويقوي جهاز المناعة.
مقادير عصير الجزر والمانغو:
1/حبة مانغو
كوب عصير جزر
كوب عصير برتقال
1/4كوب نعنع
طريقة عمل عصير الجزر والمانغو:
1. ضعي المانغو و البرتقال و النعنع و الجزر فى الخلاط الكهربائى
2. اخلطى المكونات جيدا
3. قدمي العصير في كأس التقديم