لاخفاض الوزن، نقدم اليكم عصيرين من الحمضيات والزنجبيل غنيين بالفوائد الصحية ، والمكونات الطبيعية التى تساعد على حرق دهون الجسم والتمتع بالصحة والرشاقة المنشودة .
مقادير العصير الأول :
تفاحة ونصف
قطعة زنجبيل
ليمون عدد 1
1/2 ليمون حامض عصير
1/2 كوب عصير توت برى
طريقة عمل العصير الأول :
1. اخلطى المكونات فى الخلاط الكهربائى
2. اسكبى العصير فى كأس التقديم
مقادير العصير الثانى :
تفاحتين
نصف ليمونة حامضة بقشرها
1/4 ملفوف احمر
طريقة عمل العصير الثانى :
1. اخلطى المكونات فى الخلاط الكهربائى
2. اسكبى العصير فى كأس التقديم
شاهدوا خطوات التحضير من الألف الى الياء.