Share Tweet whatsapp 20931 Views من منا لا يرغب بتطوير عضلاته؟ لكن أحياناً وبالرغم من التمارين المكثفة التي تخضع لها، قد لا نحص على مبتغانا. لماذا؟ إختصاصية التغذية "مونيك باسيلا زعرور" تقدم لكم نصائحها حول هذا الموضوع وحول أهم المأكولات التي تساعدك على زيادة حجم العضلات.