بدأ يتزايد اهتمام الكثيرين منا بمسألة اللياقة البدنية وتحسين قدرات بناء الجسم من خلال العديد من الوسائل التي من بينها دروس الانترنت التي بات من السهل الحصول عليها من خلال شبكة الانترنت. وهناك 10 قنوات
خاصة باللياقة البدنية متوافرة على موقع اليوتيوب يمكن للمهتمين أن يشاهدوها وتحقيق أقصى استفادة منها :
تقدم فيديوهات مجانية خاصة بالتمرينات الرياضية من مجموعة من المدربين أمثال جيليان مايكلز، سكوت هيرمان، بيلي بلانكس وآخرين.
تقدم عليها شابة أنيقة تدعى ميغ كثير من النصائح الخاصة بمشوارها في عالم اللياقة البدنية، وقصة نجاحها لكي تصبح رافعة أثقال.
تديرها جوسي ماي، وهي مدربة شخصية معتمدة، وتقدم من خلالها النصائح التي تضمن احداث توازن بين التمرينات وعادات تناول الطعام الصحية.
يديرها مدرب شخصي معتمد اسمه بريان تيرنر، ويقدم الكثير من النصائح والمعلومات للمهتمين بتطوير أجسامهم ورفع مستويات لياقتهم.
تديرها المدربة الشخصية تشيلسيا كارابين، وتقدم من خلالها نصائح عن نظام التغذية، نظم اللياقة البدنية وكذلك طموحاتها الخاصة بريادة الأعمال.
تقدم نصائح خاصة بطرق بناء الأجسام ورفع اللياقة.
يقدم نصائح للراغبين في ممارسة التمرينات الرياضية بالمنزل بالإضافة الى تقديم الحوافز التي قد تساعدهم على ممارسة الرياضة باستمرار.
تقدم نصائح لمحبي رياضة اليوغا من المبتدئين والمحنكين.
تقدم نصائح خاصة بنظم التغذية المرنة، طرق التدريب وكذلك مساعيها الدائمة لتحقيق النجاح في جهود الحفاظ على الوزن واللياقة.
تقدم نصائح عن طرق إنقاص الوزن والحفاظ على لياقة الأجسام البدنية، ووصل عدد مشتركيها مؤخراً إلى قرابة الـ 100 ألف مشترك.