حرص البرتغالي كريستيانو رونالدو (35 عامًا)، لاعب نادي يوفنتوس الإيطالي، على توجيه عدد من النصائح الطبية للتعامل مع فيروس كورونا، وذلك بعد إصابته به مؤخرًا.
ونشر رونالدو مقطع فيديو عبر "إنستقرام" قال فيه: "كما تعلمون، أنا شخص اعتني بنفسي جيدًا وإذا لم أكن أحظى بجهاز مناعي جيد لكنت عانيت من مزيد من الأعراض، ولكن لا أحد بعيد عن الإصابة".
وعن النصائح، قال رونالدو: "فيتامين (د) يساعدنا كثيرًا لكن أيضًا من الجيد أن تحظى بمعدلات مرتفعة من فيتامين (سي) و(أوميغا 3)".
وشدد رونالدو على تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة بقوله: "من الهام أن تأكل بشكل جيد وأن تمارس الرياضة وأن تخرج لممارسة رياضة المشي".
واختتم رونالدو: "عشرة آلاف خطوة في اليوم أمر جيد، النوم أيضًا هام لكن ينبغي أن تنام بدون إضاءة ومع إغلاق الهواتف".
ويذكر أن الاتحاد الرتغالي لكرة القدم، كان قد أعلن إصابة كريستيانو رونالدو بفيروس كورونا، مشيرًا إلى أن اللاعب سيغيب عن مواجهة السويد في دوري الأمم الأوروبية اليوم الأربعاء.
وأكد الاتحاد أن رونالدو بصحة جيدة، إذ قال إن: "اللاعب البرتغالي بخير ولم تظهر عليه أي أعراض وخضع للعزل الذاتي".