اسباب تنميل الجسم

يحدثُ التنميل عندَ فُقدان الإحساس بمنطقة ما في الجسم، حيثُ يكون ذلك مَصحوبًا بتغيّرات أُخرَى في الإحساس، مثل الشعور بالوخز أو الخدر. وقد يُلاحظ الناس هذه الأحاسيس على جانب واحد من الجسم، أو بشكل متناظر على كلا الجانبين. يحدث تنميل الجسم في الغالب عند زيادة الضّغط على الأعصاب أو على الأوعية الدموية التي تُغذيها، ويختفي في العادة بمُجرد إزالة الضغط عن العصب المُصاب، ومن الجدير بالذكر أن بعض حالات تنميل الجسم قد تنتج عن مشاكل طبية أكثر خطورة وتحتاج للعلاج. نستعرض بحثا عن اسباب تنميل الجسم.

ما اسباب تنميل الجسم

يعرف التنميل بأنه الوخز الخفيف يشبه وخز الدبابيس في الجسم أو في بعض الأعضاء وهو حالة غير طبيعيّة يشعر بها الشخص مما يؤدي إلى عدم الإحساس في المنطقة المصابة بالتنميل، يمكن أن يحدث التنميل في الجسم كله إلا أنه في الغالب ما يصيب الأطراف مثل اليدين أو القدمين أو أصابعهما، ويعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة التنميل المزعجة وتجدر الإشارة إلى أنها مشكلة ترتبط بالجهاز العصبي بالإضافة إلى العديد من الأسباب الأخرى التي تؤدي إلى الإصابة بالتنميل.

اسباب تنميل الجسم والدوخة

من أسباب الإصابة بتنميل الجسم:

نقص الأكسجين: ويحدث عندما تقل نسبة الأكسجين في منطقة معينة من الجسم مما يؤدي إلى خلل في توزيع الإشارات العصبية في جسم الإنسان.
الضغط العصبي: ويحدث مثلاً عند الجلوس على أحد الأطراف لفترة طويلة مما يؤدي إلى الضغط العصبي على الساق أو الكاحل أو القدم. نقص الفيتامينات وخاصة فيتامين ب 12 ونقص الكالسيوم أيضاً.
الديسك: خاصة إذا كان الديسك في العمود الفقري فإنّه يؤدي إلى الضغط على العمود الفقريّ وعلى أعصاب الشخص وبالتالي شعور الشخص بعدم الارتياح وعدم القدرة على الحركة والتنميل.
وجود مشكلات في الدماغ: يمكن أن يكون التنميل بسبب مشكلة في الدماغ مثل التصلب اللويحي المتعدد والذي يؤثّر في أي جزء من الجسم أو الأورام الدماغية عن طريق التأثير في طريقة نقل الإشارات من الدماغ إلى الأعصاب.
تلف الأعصاب: يمكن للأعصاب التالفة أن تؤدي إلى التنميل وخاصّة الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري والذي قد يؤدي إلى تلف أعصاب الأطراف.
مشكلات البشرة.
العلاج الإشعاعي والذي يؤدي إلى تدمير الألياف العصبية.
وجود التهاب في الأعصاب المحيطة وبالتالي الإصابة بالتنميل في الأطراف.
التوتر أو الخوف والذي يؤدّي إلى زيادة عدد مرات التنفس.
تناول بعض أنواع الأدوية والتي تسبب التنميل كنوع من أنواع الآثار الجانبية.
سرطان عنق الرحم أو الإصابة بمرض نقض المناعة.
إصابة عرق النسا وسوء التغذية تؤدي إلى تنميل الأطراف.

اسباب تنميل الجسم عند الغضب

تطبيق تمارين الاسترخاء، خاصة بالنسبة للأعراض النفسية والجسدية وهي التنميل والخدر والصداع الشديد، هذه كلها أعراض جسدية لكن منشأها نفسي، وممارسة تمارين الاسترخاء يفيد جدًّا، ولتطبيقها أرجو أن تتصفح أحد المواقع على الإنترنت التي توضح كيفية إجراء هذه التمارين بصورة جيدة، وهنالك طريقة جيدة تعرف بطريقة جاكبسون، طريقة بسيطة وذات فائدة ممتازة جدًّا.

ممارسة أي تمارين رياضية تناسب أيضًا وفيها فائدة كبيرة، تذكر ما هو إيجابي دائمًا يفيد الناس في حياتهم.

اسباب تنميل الجسم عند الاستيقاظ من النوم

تتمثل أبرز أسباب الجسم عن الاستيقاظ من النوم:

متلازمة النفق الرسغى: سبب متلازمة النفق الرسغى هو الضغط على العصب المتوسط فى النفق الرسغى، وهو ممر ضيق فى مقدمة معصم اليد يؤدى إلى الشعور بالوخز والتنميل، قد تؤدى حركات اليد المتكررة، مثل الكتابة على لوحة المفاتيح أو استخدام الآلات والسمنة للإصابة بمتلازمة النفق الرسغى.
تآكل فقرات الرقبة: يحدث داء الفقار العنقى عادة بسبب التآكل اليومى للأقراص الشوكية فى الرقبة نتيجة لتقدم السن، يمكن أن يسبب علامات هشاشة العظام، مثل نتوءات العظام، والأقراص المنتفخة يستطيع كلاهما تضييق المساحة فى العمود الفقرى العنقى والضغط على جذر العصب أو الحبل الشوكى، مما يؤدى إلى تنميل وخز فى الذراع واليدين.
الاعتلال العصبى: يشير الاعتلال العصبى المحيطى إلى العديد من الحالات التى تنطوى على ضرر للجهاز العصبى المحيطى، والذى يستقبل ويرسل إشارات بين الجهاز العصبى المركزى وبقية الجسم.

اسباب تنميل الجسم اثناء النوم

غالبًا ما يرتبط تنميل اليدين بالتلف في الأعصاب أو تهيجها أو ضغطها، وعندما يحدث التنميل بدون أي أعراض فإنه لا يمثل أي حالة طبية خطيرة. ومن أسباب تنميل الجسم أثناء النوم.

النوم على اليدين مدة طويلة من الزمن
نقص فيتامينات B
العمل طوال اليوم لفترات طويلة
احتباس السوائل
السكتة الدماغية
متلازمة النفق الرسغي والتي تؤدي الى حدوث ضغط على العصب المتوسط المسؤول عن إعطاء الشعور بالأطراف خصوصا اليدين
انحباس العصب الزندي، حث يؤدي النوم بمرفق مثنى الى الضغط على العصب الزندي وبالتالي عندما يستيقظ الشخص يشعر بالوخز في اليدين.