التهاب الحنجرة قد يكون قصير المدى أو مزمن، ولكن في معظم الحالات يصاب الإنسان به دون سابق إنذار ولمدة لا تزيد عن أسبوعين تقريباً. وإن الاصابة ببحة الصوت تعد من أحد أعراض الاصابة بالتهاب الحنجرة. في هذا المقال نتناول علاج بحة الصوت.
علاج بحة الصوت
يعتمد علاج بحة الصوت بشكل أساسي على علاج المسبب الرئيسي له، وهو التهاب الحنجرة. عادة تكون العلاجات المنزلية كافية لعلاج بحة الصوت والتهاب الحنجرة، وتشمل هذه العلاجات:
- الراحة: يجب أن تعطي قسطاً وافراً من الراحة لصوتك، وعندما تكون بحاجة للحديث قم بذلك بهدوء ولكن لا تهمس، فقد يفاقم ذلك المشكلة لديك.
- تجنب الهاتف: لا تتحدث بالهاتف إلا للضرورة القصوى كما عليك الابتعاد عن الكلام بالصوت العالي.
- الرطوبة: اعمل على إضافة الرطوبة إلى هواء منزلك باستخدام جهاز مخصص لذلك.
- السوائل: لا تتنازل عن شرب كمية وافرة من السوائل والماء.
- ابتعد عن التدخين: كما من المهم الإبتعاد عن التدخين السلبي والمدخنين أيضاً.
- الغرغرة: باستخدام الماء والملح الدافئ وصودا الخبيز.
- حبوب المص: من الممكن استخدام حبوب المص التي تعمل على تلين منطقة الحنجرة لديك.
- إن كانت إصابتك بالتهاب الحنجرة مزمنة، فعليك استشارة الطبيب لكي يتمكن من الكشف عن المسبب وراء الإصابة من ثم علاجه.
وصفات أعشاب في علاج بحة الصوت
- خل التفاح: يمتلك خصائص مضادة للميكروبات والتي تساعد في محاربة التهاب الحنجرة المسبب لبحة الصوت.
- قم بخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح وملعقة واحدة صغيرة من العسل في نصف كوب من الماء.
- أضف القليل من الفليفلة الحريفة للحصول على نتيجة فعالة بشكل أكبر.
- اشرب المشروب مرتين يومياً حتى تشعر بتحسن.
- الزنجبيل: يساعد الزنجبيل الطازج على تليين منطقة الحنجرة بشكل فعال.
- اغل قطع من الزنجبيل الطازج بوعاء مغلق لمدة عشر دقائق
- اترك المشروب ليبرد ويصبح بدرجة حرارة الغرفة
- أضف عصير الليمون الطازج وبعضاً من العسل.
- اشربه عدة مرات في اليوم.
- عصير الليمون الطازج: الطبيعة الحامضية لعصير الليمون الطازج تساعد في مكافحة البكتيريا والفيروسات المختلفة، كما يساعد في التخلص من البلغم في المكان.
- اعصر حبة من الليمون الطازج في كوب من الماء الساخن.
- اضف نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى المشروب.
- استخدم المحلول للغرغرة عدة مرات خلال اليوم.
المراجع:
https://www.webteb.com