يتباين موعد ظهور اعراض الحمل الأولى بين امرأةٍ وأخرى، ورغم ذلك، فإن معظم النساء، تبدأ لديهن اعراض الحمل الأولى، بعد الأسبوع الأول من حدوث تخصيب البويضة، حيث تبدأ بعض الاعراض الخفيفة، التي قد لا تلاحظها المرأة، ومن المعروف أن البويضة الملقحة، تنغرس في جدار الرحم بعد ثلاثة أيام من اخصابها، ومن هذه اللحظة، تبدأ لدى معظم النساء، ظهور اعراض الحمل الأولى، في هذا المقال نتناول اعراض الحمل وبعض التعليمات التي يجب اتباعها عند معرفة الحمل.
اعراض الحمل
- الغثيان: يعتبر غثيان الحمل من اعراض الحمل المبكرة عند بعض النساء خاصة في الصباح، ولكن عادة ما يحدث في الأسبوع 4-6، وقد يصاحبه التقيؤ، نتيجة اضطرابات الجهاز الهضمي.
- تقلب المزاج: يعد هذا العرض أيضا من الاعراض التي تظهر في الأيام الأولى من الحمل، ويعود السبب في تقلبات المزاج والمشاعر إلى التغيرات الهرمونية.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم: ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية بمقدار 0.5 درجة مئوية قبل الدورة الشهريّه وتنخفض الحرارة بعد انقطاع الطمث، فإذا استمرت بالارتفاع فهي إشارة لحدوث الحمل.
- تشنجات الرحم ودم الحمل: في الأسبوع الأول من الرحم ترتبط البويضة المُخصبّة بجدار الرحم ممّا يُسبب تشنجات تشبه تشنجات نزول الحيض، ولعلّ أهم ما يميز نزيف الحمل عن نزيف الدورة الشهريّة ما يلي: يكون لون الدم الناجم عن انزراع البويضة بالرحم مائل للون الزهري أو الأحمر أو البني وتكون بقع صغيرة تظهر على الملابس الداخلية وتظهر فقط عند المسح. يستمر نزيف الحمل لمدة ثلاثة أيام أو أقل. قد تلاحظ بعض الحوامل وجود إفرازات مهبلية بيضاء اللون في الأسبوع الأول من الحمل.
- انقطاع الطمث: في الأسبوع الرابع من الحمل تلاحظ المرأة انقطاع الطمث لديها، إذ يبدأ الجسم بإفراز هرمون الغدد التناسلية المشيمي البشري وهو الهرمون المسؤول عن ايقاف المبيضين عن إنتاج بويضة كل شهر ممّا يؤدي لانقطاع الطمث.
- تغير شكل الثدي: مثل تضخم الحلمات، اسوداد الحلمات، تورّم وتضخم الثديين، بروز عروق زرقاء في أنسجة الثدي.
- الإمساك: بسبب ارتفاع هرمون البروجسترون أثناء الحمل ممّا يؤدي لإبطاء حركة الأمعاء وحدوث الإمساك، لذ يُنصح بالإكثار من السوائل وتناول الأطعمة الغنيّة بالألياف.
- احتقان الأنف: بسبب التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم يؤدي لحدوث انتفاخ في الأغشية المخاطية للأنف وحدوث الاحتقان.
- نغزات الثدي: يزيد هرمون الحمل من إمداد الثدي بالدم، مما يؤدي إلى الشعور بنغز حول الحلمتين. وقد يكون هذا العرض من أول اعراض الحمل المبكرة، وعندما يعتاد الجسم على تغير الهرمونات فإن هذا الشعور يختفي أو يهدأ.
- دم الحمل: تظهر بعض بقع دم الحمل في وقت الدورة الشهرية عند 20% من الحوامل، بسبب حدوث انغراس البويضة المخصبة في بطانة الرحم، وقد تظهر بقع وردية أو بنية خفيفة.
- الم الظهر: يحدث منذ الاسبوع الأول من الحمل لدى بعض النساء الم أسفل الظهر وتشنجات، بسبب التغيرات الهرمونية التي تسبب ارتخاء في الأربطة والمفاصل في منطقة الحوض، تمدد الرحم، والتوتر النفسي.
- انتفاخ البطن: يحدث انتفاخ البطن بسبب بقاء الطعام لفترة أطول في الأمعاء بسبب ارتخاء عضلاتها، نتيجة ارتفاع مستوى هرمون البروجيستيرون.
تعليمات هامة عند معرفة الحمل
- ممارسة تمارين الاسترخاء، للتقليل من التوتر النفسي.
- التقليل من الأعمال الجسدية المُرهقة، لغايات تثبيت الحمل، وراحة الجسم.
- مراجعة الطبيب للتأكد من الحمل، لأن الاعراض السابقة أو فحص الحمل المنزلي لا يؤكد وجود الحمل.
- مراقبة مستويات ضغط الدم .
- التوقف عن تناول الأدوية، بوصفة طبية أو بدون، ويجب استشارة الطبيب حول متابعة تناول الأدوية.
- التوقف عن العادات السيئة، مثل التدخين، أو شرب الكحول.
- تجنب الأماكن المزدحمة أو استخدام المرافق العامة، لتجنب انتقال الأمراض المعدية.
- الابتعاد عن العادات الغذائية السيئة مثل تناول الأطعمة الجاهزة لأنها تزيد من انتفاخ البطن، وعدم الشعور بالراحة، وتزيد الوزن.
- عدم تناول الأغذية سريعة التحضير لارتفاع المواد الحافظة والمصنعة والأملاح فيها، والتي تعتبر عديمة الفائدة الغذائية.
- الاكثار من شرب المياه لترطيب الجسم وتحسين مستويات ضغط الدم، وتحسين المزاج.
المراجع:
https://www.altibbi.com