بغض النظر عن مسببات الصداع الذي ينتاب الكثيرين منا، سواء بعد يوم حافل في العمل أو بعد ساعات طويلة وصاخبة من التعامل مع الأطفال الصغار في المنزل، قالت خبيرة إن علاج ذلك الصداع قد يتم ببساطة من خلال وضع قلم رصاص بين فكي الفم.
وأوضحت دكتور جين ليونارد أن معظم نوبات الصداع تكون ناتجة عن توتر، إجهاد، قلق، إرهاق أو اضطراب عاطفي. وأضافت جين أن تلك النوبات عادة ما تنجم عن حدوث بعض التقلصات في عضلات الوجه والعنق والفك وكذلك فروة الرأس.
وتابعت حديثها في سياق تصريحات أدلت بها لصحيفة اكسبريس أونلاين :"يمكن أن ترتبط تلك التقلصات بعضلات الفكين وقد تكون إشارة دالة على الإصابة بخلل المفصل الصدغي الفكي الذي عادة ما ينتج عن انقباض الفك أو طحن الأسنان أثناء النوم.
وواصلت جين، التي تملك عيادات في لندن ومانشستر، بقولها إن الإمساك بقلم رصاص بين فكي الفم يمكن أن يساعد بالفعل على استرخاء عضلات الفكين. وأضافت :" وهذه تمرينات تعنى بتوفير الاسترخاء للعضلات المسؤولة عن المضغ. وتقع مفاصل الفكين أمام الأذنين مباشرة، حيث تلتقي عظمة الفك السفلي بالجمجمة".
ويوجد ديسك غضروفي في المكان الذي تلتقي فيه هاتن العظمتان، ويعني هذا الديسك بالمساعدة في تحريك الفك بسلاسة وانسيابية. وعادة ما تنجم المشكلات حين يتحرك ذلك الديسك بعيدا عن وضعيته المعتادة. في غضون ذلك، أوضح خبراء أن 80 % من كل أنواع الصداع الناجمة عن التوتر تحدث بسبب عضلات الرقبة.