الانفلونزا مرض فيروسي خطير ينتشر في الشتاء بشكل كبير. حين نصاب به نبدأ بشراء مختلف أنواع الأدوية للشفاء منه.
يمكن القضاء عليه أو الوقاية منه عبر عدة أطعمة طبيعية صحية تساهم في كسب المناعة ضد الفيروس بشكل صحي وطبيعي مئة في المئة.
إليكم خمسة أطعمة متخصصة في القضاء على الانفلونزا:
1- الثوم الخام: مقاتل قوي وشرس للانفلونزا لاحتوائه على الآليون والأليسين التي لها آثار مضادة للفيروس.
2- البصل: يحتوي على مركبات الثوم ذاتها، لذا يعتبر "سوبر فوود" مع الثوم طبعًا في مهاجمة فيروس الانفلونزا.
3- التوابل: تساعد على تحسين الجهاز المناعي للجسم مثل الكركم والقرنفل والقرفة وغيرها، يمكن خلطها مع الشاي أو ان نضيف القرفة إلى عصير التفاح صباحًا.
4- التوت: كل أنواع التوت لديها تركيزات عالية من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على محاربة الفيروسات ومنها فيروس الانفلونزا.
5- حساء الدجاج: تزدهر الفيروسات في بيئة باردة وجافة، لذا فإن حساء الدجاج يرفع الحرارة والرطوبة في الحلق والأنف، كما أن البروتين الموجود في الحساء ينشط بصورة مضادة للفيروس.
يمكنك قراءة المزيد
5 أطعمة تساعد على نمو الشعر
ما تضعه في معدتك يؤثّر على شعرك 5 أطعمة لنموّ مثاليّ
قائمة بأهم 5 أطعمة فعالة في مواجهة نزلات البرد والأنفلونزا
أطعمة تخلّص جسمك من السموم
لنوم هانئ تفادَ هذه الأطعمة قبل الخلود إلى النوم