يحتاج الرجل إلى الخصوبة كي يستطيع الإنجاب،ولكن هناك بعض الأفعال اليومية التي قدي فعلها الرجل وتضر بشدة بمستوى الخصوبة لديه ربما لا يكون عنده علم بأنه يقوم بها، فاعرف هذه الأفعال وابتعد عنها.
بجانب المخاطر المعروفة عن التدخين، فإنه يؤثر على إفراز خرمونات الغدة فوق الكلوية وتثبط الحركة الذاتية للحيوانات المنوية، ويسري هذا الأمر على المدخنين السلبيين كذلك.
تناول الطعام بكميات كبيرة وخاصة الطعام المحلى والمقليات تضرب الحيوانات المنوية في مقتل، وكلما كثر هذا النوع من الطعام في نظامك الغذائي، كلما عانيت أكثر من مشاكل في الخصوبة.
إن كنت تشرب الكثير من الشاي والقهوة، فهناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الكافيين يعيق الجسم عن إنتاج الحيوانات المنوية.