المحافظة على القدرة الجنسية وتقويتها شيء اساسي في حياة الرجل. لذا إليكم بعض التمارين البسيطة التي تحافظ وتقوي طاقتك الجنسية وتجعلك شاباً على هذا الصعيد مهما بلغت من العمر.
تمرن صباحًا ولو قليلًا من الوقت اذا اردت ان تقوي طاقتك ورغبتك. والواقع ان أي نوع من التمارين مفيد للرغبة الجنسية.
مما لا شك فيه ان البيولوجيا تلعب دوراً كبيراً في العملية الجنسية ولكننا لا يمكن ان نغفل ابداً عن الأوجه العقلية. في دراسة أجريت على ٩٨ رجلاً تمّ استخدام الأوضاع الاجتماعية المحركة للخيال والتخيلات غير المنظمة والقصص الإباحية لتحفيز الإثارة . ولم يكن مفاجئاً أن جميع وسائل التحفيز العقلي كانت فعالة اكثر من التمارين الرياضية.
اذا رغبت في رغبة جنسية قوية واذا كنت تريد ان تحصل على الإشباع الجنسي فليس لك إلا تمارين التنفس والتمطي.