بجانب أن الجنس غريزة طبيعية في جسم الإنسان لابد من تلبيتها، ولكن أيضًا للجنس فوائد أخرى كثيرة، فقد تم اكتشاف أن الجنس يطلق هرمون أوكسيتوسين الذي يعطي شعورًا غامرًا بالسعادة، كلك فإن الجنس يساعد على الوقاية من بعض الأمراض مثل أمراض القلب وأمراض الضغط العالي. أما فيما يخص الرجال تحديدًا، فقد وُجد أن ممارسة الجنس بشكل منتظم تساعد على الحماية من سرطان البروستات.
بالنسبة للحالة النفسية، فالجنس يساعد على التخلص من التوتر حتى في أشد حالات التوتر، ويساعد على النوم ويقضي تمامًا على الأرق.