يشرح لنا المعالج الفيزيائي "أنطون ضاهر" عن كيفية إختيار الوسادة لوضعية نوم صحية. فالوسادة و النوم شيئين متلازمين ، و اختيار الوسادة يعتمد على حجم الشخص و حجم أكتافه و طريقة و وضعية نومة ، فلكل شخص وسادة معينة ، فالوسادة هي عامل مهم و يجب أن تتلائم مع وضعية النوم للجسم .
فالشخص الذى يختار وضعية النوم على الظهر يجب أن يختار معها وسادة أقل سماكة من التى تستخدم للنوم على الجانبين .
وينصح المعالج الفيزيائى بالنوم على الجانبين لكونها أفضل صحيا للجسم و الرقبة .
مزيد من التفاصيل عن مواصفات الوسادة الصحية خلال الفيديو مع المعالج الفيزيائي "أنطون ضاهر" .