بدلاً من استثمار وقتك وأموالك في مثل هذه علاجات مكلفة لتساقط الشعر إذا كان لديك تساقط شعر خفيف، فمن الأفضل اختيار بدائل طبيعية آمنة تمامًا لفروة رأسك وبشرتك. المدرجة أدناه بعض العلاجات المنزلية الممتازة التي ثبت أنها تساعد في تساقط الشعر.
علاج تساقط الشعر:
الفيتامينات:
يرتبط القصور في الفيتامينات H و D و E مع تساقط الشعر. قد تساعد تقليل هذا القصور عن طريق إضافة هذه الفيتامينات في استعادة نمو الشعر. ومع ذلك، تذكر أن الإفراط في تناول هذه الفيتامينات، وكذلك فيتامين أ، يمكن أن يسبب آثارًا جانبية شديدة.
زيت جوز الهند:
يمكن لزيت جوز الهند أن يخترق أعماق شعرك ويمنع فقد البروتين. يساعد هذا في تقليل تلف الشعر وكسره الناتج عن الصدمات الجسدية مثل تصفيف واستخدام المنتجات القاسية .
سوف تحتاج:
1-2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند البكر
ما عليك القيام به:
- تدليك زيت جوز الهند البكر بلطف في فروة الرأس والشعر.
- اتركه لمدة ساعة على الأقل قبل شطفه بمنظف معتدل.
كم مرة يجب أن تفعل هذا:
يمكنك القيام بذلك مرتين على الأقل في الأسبوع.
أملا:
سوف تحتاج:
ما عليك القيام به:
- قم بتدليك القليل من زيت amla في فروة رأسك ونشره من خلال شعرك. اتركه لمدة ساعة.
- شطفه باستخدام منظف معتدل.
كم مرة يجب أن تفعل هذا:
يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات في الأسبوع.
الزبادي:
الزبادي هو مصدر غني للبروبيوتيك، والتي من المعروف أنها تؤدي إلى تعديل درجة الحموضة في شعرك. يمكن أن يؤدي الرقم الهيدروجيني الحمضي إلى تغيير شعرك، مما يمنحك شعر لامع ويمنع الضرر الذي قد يؤدي إلى تساقط الشعر وفقدانه .
سوف تحتاج:
- وعاء من الزبادي الغني بالبروبيوتيك
ما عليك القيام به:
كم مرة يجب أن تفعل هذا:
يمكنك فعل هذا مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
الحلبة:
الحلبة (Trigonella foenumgraecum) تمتلك خواص تعزز نمو الشعر. فهي لا تقلل من تساقط الشعر بشكل كبير فحسب، بل تحفز أيضًا نمو الشعر الجديد.
سوف تحتاج:
ما عليك القيام به:
- نقع نصف كوب من بذور الحلبة في الماء بين عشية وضحاها.
- طحن معجون الحلبة وتطبيقه كقناع الشعر.
- اتركه لمدة 30-60 دقيقة وشطفه بالماء.
كم مرة يجب أن تفعل هذا:
يمكنك القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.