التدخين من العادات السلبية السيئة الضارة لصحة وسلامة الإنسان؛ إذا إنه يتسبب في الاصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة والتي قد تؤدي إلى الوفاة على المدى الطويل؛ لذلك حاولنا تناول بعض النصائح للمدخنين للاقلاع عن تلك العادة السلبية، حفاظا على صحتهم، بالإضافة إلى استعراض بعض عبارات عن التدخين.
نصائح للتخلص من التدخين
كثرت النصائح للتخلص من التدخين والاقلاع عنه لعل أبرزها ما يلي:
- استعن بالله للتخلص منها وعليك أن تأخذ القرار السليم والصواب للحد من تلك العادة التي تدمر الصحة والمال وتلك العادة لن تكفي فيها عبارات وكلمات عن التدخين قصيرة ومؤثرة.
- أبدأ تدريجياً أن تقلل من كمية السجائر التي تتناولها في اليوم تدريجياً حتى تصل إلى التوقف عن شربها.
- عليك بالصوم والصلاة فهما يعصمان المؤمن من نزغات الشيطان.
- عليك أن تعوض كل ما أتلفته تلك العادة بممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي السليم الذي يعود بالنفع على الصحة والجسم والعقل أيضاً.
- التوقف عن التدخين والتخلص من تلك العادة هو قرارك أنت فالضرر يعود عليك وعلى كل من حولك والنفع أيضاً يعود عليك وعلى كل من حولك.
عبارات عن التدخين
حاولنا استعراض بعض العبارات عن التدخين والتي تركز على أضراره ومساؤه وما يجلبه من أمراض وخطورة جسيمة على صحة الإنسان وقدمنا أبرز عبارات عن التدخين فيما يلي:
- التدخين يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي.
- يعمل على التأثير في وزن الجنين وينقصه.
- يزيد من نسبة حدوث الإجهاض، وحالات انزلاق المشيمة، وتسمّم الحمل، والولادة المبكرة.
- يغيّر من نبرة الصوت ويزيد التجاعيد في الوجه ويؤثّر على نضارة البشرة ولونها.
- يتسبّب في خروج الرائحة الكريهة من الملابس والفم.
- يزيد من خطر حدوث الهشاشة بالعظام.
- يؤثّر على الدورّة الشهريّة والخصوبّة.
- اقتل السيجارة قبل أن تقتلك.
- لا تستهتر بآثار التدخين على أطفالك.
- إذا قررت قتل نفسك فالرصاصة أسهل لأنها موت سريع، أما السيجارة فموت بطيء.
مزيد من عبارات عن التدخين
- الحياة ثمينة، لا تجعل منها دخاناً.
- لا تدمر قلبك أوقف التدخين.
- جسمك هو منزلك فاحرص عليه وأوقف التدخين.
- لا تلقي بنفسك إلى التهلكة من أجل سيجارة.
- يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي.
- يعمل على التأثير في وزن الجنين وينقصه.
- يغيّر من نبرة الصوت ويزيد التجاعيد في الوجه ويؤثّر على نضارة البشرة ولونها.
- يتسبّب في خروج الرائحة الكريهة من الملابس والفم.
- نهى الرسول صلى الله عليه وسلم عن كل مسكر ومفتر.
المراجع:
https://www.yallanzaker.net