التدخين هو عملية استنشاق وإطلاق دخان حرق المواد النباتية، ويتم التدخين باستخدام مجموعة متنوعة من المواد النباتية، مثل الماريجوانا والحشيش وعادة ما يرتبط
التدخين بالتبغ، كما يحدث في السجائر، ويحتوي التبغ على النيكوتين الذي يسبب الإدمان.
أضرار التدخين:
• يسبب التدخين تراكم الترسبات في الدم التي تلتصق بجدران الشرايين ما يؤدي إلى تصلب الشرايين وتقليل تدفق الدم وزيادة خطر الإصابة بالتجلط، ويسبب التدخين زيادة في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ما يسبب خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين التاجية.
• يزيد التدخين من احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية بأربع مرات عن المعتاد، ما قد يؤدي إلى تلف في الدماغ وموته، وتؤثر السكتات الدماغية على المخ عبر تمدد الأوعية الدموية، ما يحدث تلف في الدماغ وموته وقد تؤثر السكتة الدماغية على الدماغ عبر تمدد الأوعية الدموية التي تحدث نتيجة ضعف جدراها ما يحدث انفجارًا يؤدي لحالة خطيرة تسمى نزف تحت العنكبوتية.
• الرئتان هما أكثر ما يتضرر في الإنسان بسبب التدخين، وذلك لأن التدخين يؤثر على الرئتين بصور متعددة وسلبية، ويدمرالمسالك الهوائية والرئتين، بالإضافة إلى أنواع متعددة من الأمراض الرئوية منها التهاب القصبات الزمن والانسداد الرئوي المزمن وانتفاخ الرئة والربو والسل.
• انخفاض الأداء الرياضي نتيجة التدخين مقارنة بالأشخاص غير المدخنين وذلك لأنه يسبب تأثيرات جسدية كبيرة مثل انخفاض الدورة الدموية وضيق النفس وزيادة نبضات القلب.