تتم معرفة احتقان الأنف أو انسداده بتراكم المخاط، وألم الجيوب وتورم الأنسجة الأنفية، غالبا ما يكون عرض لمشكلة صحية أخرى، مثل عدوى الجيوب أو نزلات البرد. عادةً ما يتحسن المصاب في غضون أسبوع واحد، ولكن اتباع الطرق المنزلية التالية لعلاج احتقان الأنف من شأنها أن تسرع فترة العلاج وتخلصك من الأعراض المزعجة. في هذا المقال سنتناول علاج احتقان الانف في المنزل.
علاج احتقان الأنف في المنزل
- خل التفاح
- يعد خل التفاح أحد أفضل العلاجات السريعة للتخلص من انسداد الأنف، فهو يعمل على تفتيت المخاط المتراكم. كما يحتوي على مادة البوتاسيوم التي تساعد بدورها في علاج سيلان الأنف.
- قم بمزج ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الخام مع ملعقة كبيرة من العسل الخام في كوب من الماء الدافئ، واشربه لبضعة أيام بمعدل (3-2) مرات يوميا.
- بإمكانك أيضاً وضع كمية متساوية من الماء وخل التفاح الخام في وعاء على النار حتى يغلي، ثم قم باستنشاق البخار الناتج من الخليط، تأكد من إغلاق عينيك جرب هذا بمعدل (2 - 3) يوميا.
- الثوم
- هو أحد أفضل طرق العلاج المنزلي للحد من احتقان الأنف، فخصائصه المضادة للفيروسات والبكتيريا والفطريات تساعد على مكافحة عدوى الجهاز التنفسي التي تسبب الانسداد.
- ما عليك سوى تناول فصوص الثوم الطازج، أو القيام بغلي (2-3) فصوص من الثوم في وعاء يحوي على كوب واحد من الماء ويفضل إضافة ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم لزيادة فعالية المزيج، ثم تناوله مرتين يوميا.
- مشروب البندورة الحار
- هذا العلاج ممتاز للتخلص من انسداد الأنف وتحسين تدفق المخاط بواسطة الممرات الأنفية، فهو يحتوي على مكونات صحية مثل عصير الطماطم والثوم والليمون.
- لتحضيره قم بغلي المكونات التالية بعد مزجها في وعاء: (كوب من عصير البندورة، 2 من فصوص الثوم المقطعة، 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من الفلفل الحار، رشة من الملح). تناول هذا المشروب الساخن مرتين يوميا.
طريقة أخرى لعلاج احتقان الأنف
- استنشاق البخار: وهو علاج اخر شائع للتخفيف الفوري من احتقان الأنف، وطارد طبيعي للمخاط ومعيقات الجهاز التنفسي.
- يمكنك استخدام أي من هذه العلاجات من (2-4) مرات يوميا:
- ضع منشفة فوق رأسك لتساعدك على احتجاز البخار ابقي رأسك بعيدا عن الماء بمسافة ذراع واحد، ضف بضع من أوراق النعناع أو شجر الكين إلى الماء المغلي، ثم استنشق البخار لمدة 10 دقيقة.
- أضف ملعقة كبيرة من بذور الكروم إلى الماء المغلي ثم استنشق البخار لمدة 10 دقائق.
المراجع:
https://www.webteb.com