مرض الأبهر يتمثل في الشعور بالألم بين الكتفين وهو ألم ناتج عن تعرض النسيج العضلي الليفي في تلك المنطقة للضرر كالقيام بمجهود قوي بطريقة خاطئة. في هذا المقال نشير إلى أسباب وأعراض وطرق مختلفة ومتنوعة في علاج مرض الأبهر.
أسباب الأبهر
- تغير درجة حرارة الجسم بالكامل خاصةً الظهر والكتفين.
- القيام بمجهود جسدي كبير ورفع الأثقال.
- القيام بالأنشطة الحركية بطريقة خاطئة تؤثر على منطقة الرقبة أو الكتفين، أو الظهر.
- النوم في وضع خاطئ.
- كثرة حمل الأشياء الثقيلة.
- التعرض لإصابة قوية في النسيج الضام.
- الإصابة ببرد حاد.
- التعرض للكثير من الجروح أو الإصابات في منطقة الرقبة والكتفين.
- التعرض لانخفاض حاد في معدل نبض القلب.
أعراض الأبهر
- الشعور بألم حاد أسفل منطقة لوح الكتف.
- الاحساس بألم قوي في الرأس، والرقبة، والكتف، واليد.
- الشعور بألم شديد عند التنفس.
- صعوبة التنفس وضعف القدرة على ممارسة الأنشطة المعتادة.
علاج الابهر
- الحجامة من خلال تطبيقها على مكان الألم وشدته وأوضح أن ذلك يختلف من حالة لأخرى.
- تدليك موضع الألم من مرتين إلى ثلاثة مرات يوميًا بكريم جونت فليكس بحركات دائرية في اتجاه النسيج العضلي مع تكرار ذلك حتى يتشبع موضع الألم جيدًا بالكريم.
- علاج الأبهر بالزنجبيل وطريقة الاستعمال:
- يُوضع الزيت في وعاء على النار على درجة حرارة منخفضة لبضعة دقائق حتى يسخن قليلًا.
- يُرفع الزيت عن النار.
- يُضاف الملح، والكمون، والزنجبيل مع التقليب المستمر.
- يُضاف الفيكس مع الخلط حتى يتكون مزيج متجانس.
- يُوضع المزيج في وعاء زجاجي.
- يُغلق الوعاء جيدًا.
- يُستخدم المزيج في تدليك مواضع الألم يوميًا لمدة ثلاثة دقائق في المتوسط قبل النوم مع الحرص على تغطية الجسم جيًدا.
- علاج الأبهر بالزيوت وطريقة الاستعمال:
- تُخلط الزيوت معًا.
- يُوضع الخليط في وعاء على النار لمدة دقيقة على نار هادئة.
- يُستخدم الخليط في تدليك أماكن الألم لمدة تتراوح من ثلاثة إلى خمسة دقائق.
- تُوضع منشفة دافئة على أماكن الألم لمدة عشرة دقائق.
- يُكرر ذلك ثلاثة مرات يوميًا حتى التخلص من الألم.
المراجع:
https://www.mosoah.com