الصداع من المشاكل التي ترافق الحمل وتصاب بها الحامل في الثلث الأول نتيجة لعدة أسباب ولأن الحامل لا تستطيع تناول الأدوية الكيميائية لتسكن بها ألم الصداع حتى لا تلحق الضرر بجنينها تلجأ العديد من الحوال لطرق طبيعية حتى تخفف من أعراض الصداع.
أسباب الصداع عند الحامل:
• التعب والأجهاد.
• التغيرات التي تحدث في الدم وهرمونات الجسم.
• الاضطراب في النوم.
• عدم تناول وجبات الطعام بشكل منظم والجوع.
• الاحتقان في الجيوب الأنفية.
• الحساسية الغذائية.
علاج الصداع عند الحامل:
• الاسترخاء التام والراحة والنوم بصورة كافية.
• الكمادات الباردة والساخنة على الرقبة.
• تدليك الكتف والرأس.
• أخذ حمام دافئ.
• تناول الطعام على شكل وجبات صغيرة على فترات متتالية من اليوم.
• شرب الحليب الفاتر والمحلى بالعسل.
• تناول شاي الأعشاب.
• استخدام الزيوت العطرية مثل النعناع والخزامي.
يمكنك قراءة المزيد
علاج الصداع النصفي الايسر
علاج الصداع بالقران
علاج الصداع بالاعشاب
علاج الصداع التوتري