تشتهر بعض الأطعمة بمفعولها السحري الذي يحظي بتأثيرات طبية وعلاجية غاية القوة، ويعود بالنفع الكبير على الجسم بشكل كبير. نقدم هنا 9 من تلك الأطعمة السحرية :
1- ميسو : عجينة مالحة من أحد البقوليات ( عادة الصويا )، وهي وجبة غنية بمتممات البروبيوتيك الحية وبالإنزيمات. ويمكن تناولها في حساء، وهي وسيلة رائعة يمكن الاعتماد عليها لتسهيل الهضم، تعزيز الجهاز المناعي، كما أنها تضم بعض البروتينات، الحديد، الفيتامينات والمعادن. ويمكن القول إنها تبقي على توازن الجسم.
2- الخضار المخلل : مصدر غني بمتممات البروبيوتيك الحية وبالإنزيمات، ويساعد الجسم على امتصاص المواد المغذية وتهيئتها للاستخدام بصورة جيدة، وهي مصدر جيد لدعم الجهاز المناعي ويعمل بالطريقة نفسها التي تعمل بها مضادات الأكسدة.
3- خوخ الاومبوشي : هو نوع من الخوخ يشتهر بدرجة حمضوته المرتفعة، ما يجعله يساعد على مواجهة الحموضة، كما أنه يساعد على تعزيز الحالة الصحية للجهاز الهضمي.
4- جذر الأرقطيون : يحظى بسمات تجديدية لا تصدق ويستخدم لتنظيف الدم، يدعم الهضم، يزيل السموم ويساعد كذلك على خفض نسبة السكر في الدم. وتوجد فيه كميات من البروتين، الكالسيوم والفسفور مقارنة بالجزر وهو مصدر غني بالبوتاسيوم.
5- ديكون : رغم أنه يبدو كالجزرة الكبيرة بيضاء اللون، إلا أن هذا النبات المذهل يعد من أسرة الفجل، وهو مدر للبول بشكل طبيعي، وهو ما يشكل أهمية لزائدي الحركة.
6- جذور اللوتس : يصفها بعض الخبراء بأنها بمثابة الهواء المنعش لأجسامنا. فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتمنح الجسم مزيداً من الطاقة، تغذي القلب وتعمل على تهدئة الأمور المرتبطة بالجهاز الهضمي وتعمل بفعالية على إزالة السموم.
7- الخضروات البحرية : هي مصادر غنية بالبروتين، تنقي الدم من السموم، يمكنها خفض ضغط الدم، إيقاف نمو الأورام الخبيثة، تحظى بخواص مضادة للالتهابات وتعتبر من المصادر فائقة الروعة بالنسبة الى الشعر، البشرة، الأسنان وكذلك العظام.
8- النباتات المورقة الخضراء : ليست غنية فحسب بالمعادن التي تجعل الدم قوياً وحيوياً، بل توجد فيها كذلك مادة اسمها الكلوروفيل، وهي مادة تساعد على الاسترخاء والسعادة.
9- الأدزوكي، الفاصوليا السوداء وفول الصويا الأسود : عناصر مفيدة للغدد الكظرية، وهو ما يساعد على تخفيف الضغط عن الجسم وزيادة فرص الحمل للسيدات.
يمكنك قراءة المزيد
5 أطعمة صحية ينبغي شراؤها كل أسبوع
هل تشعر بالخمول؟ إليك 10 أطعمة تمدك بالطاقة
أطعمة تحافظ على شبابك وحيويتك
إليكَ أفضل 9 أطعمة تمدّك بالطاقة
9 أطعمة تجعلنا سعداء ... لا تفوّتها