يعاني بعض الرجال من مشكلة ضعف الانتصاب أثناء العلاقة الحميمية، لذا إن كنت تعاني من هذه المشكلة، فهناك بعض الأمور التي يمكنك أن تفعلها لمساعدتك في هذا الأمر.
عليك أولًا بممارسة الرياضة بانتظام، فالرياضة تدفع الدم في العروق وتحافظ على صحة الاوعية الدموية، عليك أيضًا أن تتوقف عن تنوال الأطعمة الدسمة المليئة بالدهون والسكريات، والتوقف عن التدخين، والبدء في تناول طعام صحي ومفيد. أيضًا عليك مراجعة أدويتك إن كنت تتناول أدوية بانتظام، فهناك بعض الأدوية التي تسبب ضعف في الأداء الجنسي كمؤثر جانبي.