أجمل ما في الصيف هو اللون الذي ترسمه الشمس على بشرتك. وإن أردت أن يدوم اسمرارك لأطول وقت ممكن، فعليك اتباع هذه النصائح البسيطة.
أولاً عليك أن تفهم ما يحصل عندما تتعرض لأشعة الشمس: الشمس تنتج ما يُعرف بالميلانين في الطبقتين الخارجيتين من بشرتك. هاتان الطبقتان تحميان جسمك من الأضرار التي تسببها الأشعة ما فوق البنفسجية التي تتسبب بشيخوخة البشرة وحروق الشمس. البشرة تجدد ملايين الخلايا كل يوم. لذلك، لا تدوم الخلايا المسمرة أكثر من 7 إلى 10 أيام.
لإطالة السمرة، يجب أن تبدأ بالاهتمام بسمرتك قبل أن تحصل عليها حتى. وأول خطوة هي رك جسمك بغسول جسم يقشر البشرة بصورة يومية قبل أسبوعين من عطلتك وطوال فترة عطلتك. واستمر بعد يومين من انتهاء العطلة لتتجنب تراكم الخلايا الميتة اذ إنها تجعل بشرتك تبدو باهتة. هكذا، تطال الشمس خلايا جديدة ويدوم الملانين طوال فترة حياة هذه الخلايا.
عند التعرض للشمس، تجنب استخدام مرهم يزيد السمرة. فإن أحرقت جسمك، ستعمل خلايا بشرتك على تجديد نفسها، وستخسر الخلايا المسمرة. واستخدم واقياً من الشمس بين 30 و50 لتحمي نفسك من أشعة الشمس الضارة.
وبعد العودة من العطلة، تجنب الاستحمام في مياه ساخنة للغاية، فهي تجرد الجسم من الزيوت التي تبقي إشراقتك ما بعد العطلة، فتصبح بشرتك جافة. والنتيجة؟ أسوأ كابوس الاسمرار: تبقع البشرة. في المقابل، حاول الحفاظ على ترطيب بشرتك باستخدام منتجات ترطيب البشرة. فالبشرة تصبح حساسة وجافة أكثر بعد التعرض للشمس.
يمكنك كذلك ارتداء الألوان الفاتحة التي تعكس سمرتك. وإن فشل كل ذلك، يمكنك في نهاية المطاف استخدام مرش السمرة على الجسم. فهو يجعلك تبدو مسمراً وإن كنت في القطب الجنوبي.