يعاني معظم المتقدّمين لمقابلات العمل من القلق والتوتر أثناء مقابلة العمل، وقد يؤثر ذلك على أدائهم أثناء المقابلة وقد يعطون انطباعاً سيئاً عنأنفسهم على الرغم من امتلاكهم للمهارات والكفاءات اللازمة لشغل المنصب الوظيفي.
لذلك مفتاح النجاح في مقابلة العمل هو تجنب التوتر أثناء المقابلة، وإليك بعض النصائح التي تساعدك في ذلك:
مقابلة العمل لن تحدّد مصيرك في الحياة: إن الإيمان بهذا المعتقد يساعدك في تجنب التوتر في مقابلة العمل،صحيح أنها هامة للحصول على عمل ولكنها لن تحدّد مصيرك في الحياة وفشلك فيها لا يعني نهاية العالم أو أنك لن تجد عملاً آخر طوال حياتك.
إن الإيمان بأن المقابلة هي التي تحدّد مصيرك سيزيد من توترك أثناء المقابلة،لذلك تجنب هذه الفكرةوادخل للمقابلة بكل راحة وهدوء، فهي مجرّد لقاء مع شخص ودود لن يستغرق أكثر من 30 دقيقة في الغالب.
حضّر لمقابلة العمل واستعدّ جيداً لها: إن عدم قدرتك على الإجابة عن أحد الأسئلة في مقابلة العمل سيجعلك تتوتر كثيراً لذلك عليك التحضير جيداً لها من خلال مراجعة معلوماتك والإلمام بكل ما يمكن أن تُسأل عنه، كذلك كن متأكداً من إلمامك بجميع المؤهلات والمهارات المذكورة في سيرتك الذاتية.
فكر بشكل إيجابي: اعتقد بأنك ستنجح في مقابلة العمل فأنت تمتلك الكفاءات الكافية لذلكأوقف كل الأفكار السلبية التي تخطر في بالك عن احتمال فشلك في مقابلة العمل فهذا سيسهم في تخفيف التوتر.
مقابلة العمل ممتعة وليست مهمة صعبة: في مقابلة العمل ستتعرّف إلى أشخاص جدد وسيتعرفون إلى مهاراتك وخبراتك التي تمتلكها، وهذه فرصة لك للحديث عن نفسك وعن قدراتك، لذلك كن متحمساً للمقابلة ولا تعتقد بأنها مهمة صعبة عليك أداؤها.
الوصول لمقابلة العمل في متسع من الوقت: عليك الحضور لمقابلة العمل قبل وقت مناسب لا يتجاوز 10 دقائق بحيث يمكنك الاسترخاء قليلاً قبل بدء المقابلة، خذ نفساً عميقاً قبل الدخول للمقابلة فهذا سيجعلك مرتاحاً أثناء المقابلة، ولكن تجنب القدوم قبل مدة طويلة نسبياً من مقابلة العمل لأن ذلك سيزيد من توترك لأنك ستفكر في المقابلة كثيراً.
عند انتظارك لدخول المقابلة فكر في أفكار مختلفة عن المقابلة: عند انتظارك في مقر الشركة لدخول المقابلة يسيطر عليك التوتر لأنك تفكر بها كثيراً، أفضل طريقة للتخلص من هذا التوتر هي التفكير بأمور أخرى مثل الخروج في نزهة مع أصدقائك أو التفكير بالذهاب لتناول وجبة طعام في أحد المطاعم بعد انتهاء مقابلة العمل.
يمكنك متابعة محمد غريب على تويتر
https://twitter.com/MhdGhareeb
يمكنك قراءة المزيد
سترس بروتكت مضاد العرق الوحيد الذي اجتاز جميع اختبارات التوتر
عشرة أماكن تخلّصك من التوتر لا تفوّتها
هل تعيش حالة من التوتر؟ تخلص منها بسهولة
صفات حاول تأمينها في مشرفي مقابلات العمل في شركتك