تشرح لنا خلال الفيديو إختصاصية التغذية و المدربة الرياضية "فانيسا غصوب" كيفية الحصول على الرشاقة والصحة بسعادة ، دون الشعور بالحرمان والضغوطات ، وتوضح لنا علاقة الغذاء الصحى والصحة .
فالحياة الصحية تتألف من ثلاث عناصر، هم :
- السعادة
- الغذاء الصحي
- الحركة أو الجسم الصحي من خلال الحركة
أكدت المدربة أن الحياة الصحية تتألف من عنصرين هامين وهما نظام الغذاء الصحى والتمارين الرياضية التى يمارسها الشخص ، فالكثير من الدراسات الحديثة برهنت أن الرياضة لها أهمية كبرى ، ولها تأثيرها الكبير على الجسم حتى مع تناول المأكولات الغير صحية أحيانا بشكل معتدل .
للمزيد من المعلومات، تابعوا هذا الفيديو، و زوروا موقع إختصاصية التغذية و المدربة الرياضية "فانيسا غصوب" www.svelteliving.com