ديسك الظهر هو القرص الذى يفصل بين كل فقرتين من فقرات العمود الفقرى، ويعمل على إمتصاص الصدمات التى يتعرض لها العمود الفقرى، و يتكون من مادة هلامية تشبة الجيلاتين .
وهناك نوعين من مشاكل الديسك يعالجها العلاج الفيزيائى وهم، الحالة الأولى هى نتوء الديسك ، وفى هذه الحالة تخرج هذه المادة اللهلامية خارج الفقرات ، أما الحالة الثانية هى جفاف تلك المادة الهلامية مما يسبب التكلس وعادة ما يحدث هذا خلال التقدم بالعمر .
يقدم لنا المعالج الفيزيائي "أنطوان ضاهر" عدة نصائح عامة فى علاج الديسك أولهم إنقاص الوزن وتخفيف حمله حتى لا يحدث ضغط على الظهر ، ثانياً الإبتعاد عن الحركات التى تسبب إزعاج للعمود الفقرى .
ما هو الديسك؟ وكيف نعالجه؟ يشرح لنا المعالج الفيزيائي "أنطوان ضاهر" كيف نعالج آلام الديسك وتفاديه.