الأطباء لا يعرفون الأسباب الدقيقة لمرض السكري من النوع الأول بينما السكري من النوع 2، المعروف أيضًا باسم مقاومة الأنسولين، له أسباب أوضح.
يسمح الأنسولين للجلوكوز من غذاء الشخص بالوصول إلى الخلايا الموجودة في جسمه لتوفير الطاقة. عادة ما تكون مقاومة الأنسولين نتيجة للدورة التالية:
- لدى الشخص جينات أو بيئة تجعله أكثر احتمالًا لعدم قدرته على إنتاج ما يكفي من الأنسولين لتغطية كمية الجلوكوز التي يتناولها.
- يحاول الجسم إنتاج الأنسولين الإضافي لمعالجة الجلوكوز الزائد في الدم.
- لا يمكن للبنكرياس مواكبة المتطلبات المتزايدة، ويبدأ السكر الزائد في الدم في الدوران في الدم، مما تسبب في أضرار.
- بمرور الوقت، يصبح الأنسولين أقل فعالية في إدخال الجلوكوز إلى الخلايا، ومستويات السكر في الدم تستمر في الارتفاع.
- في حالة مرض السكري من النوع 2، تحدث مقاومة الأنسولين تدريجياً. هذا هو السبب في أن الأطباء يوصون في كثير من الأحيان بإجراء تغييرات في نمط الحياة في محاولة لإبطاء أو عكس هذه الدورة.
علاج السكر:
ممارسة الرياضة والنظام الغذائي:
إذا قام الطبيب بتشخيص شخص مصاب بداء السكري من النوع 2، فغالبًا ما ينصح بإجراء تغييرات على نمط الحياة لدعم فقدان الوزن والصحة العامة.
قد يحيل الطبيب الشخص المصاب بداء السكري أو مرض السكري إلى خبير التغذية. يمكن للأخصائي مساعدة الشخص الذي يعاني من مرض السكري على قيادة نمط حياة نشط ومتوازن وإدارة الحالة.
حمية صحية:
اتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يساعد في منع مرض السكري أو عكسه أو إدارته.
الخطوات التي يمكن أن يتخذها الشخص لتبني نمط حياة مع مرض السكري تشمل:
- نظام غذائي غني بالأطعمة الطازجة والمغذية، بما في ذلك الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم ومصادر الدهون الصحية، مثل المكسرات.
- تجنب الأطعمة عالية السكر التي توفر سعرات حرارية فارغة، أو السعرات الحرارية التي ليس لها فوائد غذائية أخرى، مثل المشروبات الغازية المحلاة، والأطعمة المقلية، والحلويات عالية السكر.
- الامتناع عن شرب كميات زائدة من الكحول أو تناول كميات أقل من مشروب واحد في اليوم للنساء أو مشروبين في اليوم للرجال.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل في اليوم لمدة 5 أيام على الأقل من الأسبوع، مثل المشي أو ركوب الدراجة أو السباحة.
- التعرف على علامات انخفاض السكر في الدم عند ممارسة الرياضة، بما في ذلك الدوخة، والارتباك، والضعف، والتعرق الغزير.
- يمكن للناس أيضًا اتخاذ خطوات لتقليل مؤشر كتلة الجسم (BMI)، والذي يمكن أن يساعد بعض الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 على إدارة الحالة بدون دواء.
باستخدام الأنسولين:
قد يحتاج الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول وبعض المصابين بداء السكري من النوع 2 إلى حقن الأنسولين أو استنشاقه للحفاظ على ارتفاع مستويات السكر في الدم لديهم.
تتوفر أنواع مختلفة من الأنسولين، ويتم تجميع معظمها حسب مدة تأثيرها. هناك الأنسولين سريع ومنتظم وسيط وطويل المفعول.
بعض الناس سوف يستخدمون حقن الأنسولين طويل المفعول للحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة باستمرار. قد يستخدم بعض الأشخاص الأنسولين قصير المفعول أو مزيجًا من أنواع الأنسولين. أيا كان النوع، فإن الشخص عادة ما يتحقق من مستويات الجلوكوز في الدم باستخدام إصبعك.
تتضمن هذه الطريقة لفحص مستويات السكر في الدم استخدام آلة محمولة خاصة تسمى glucometer. عندئذٍ سيستخدم الشخص المصاب بالنوع الأول من السكري قراءة مستوى السكر في الدم لتحديد مقدار الأنسولين الذي يحتاجونه.
المراقبة الذاتية هي الطريقة الوحيدة التي يستطيع بها الشخص معرفة مستويات السكر في الدم. إن افتراض المستوى من أي أعراض جسدية تحدث قد يكون خطيرًا ما لم يكن الشخص يشك في أن نسبة الجلوكوز منخفضة للغاية ويعتقد أنه يحتاج إلى جرعة سريعة من الجلوكوز.
يساعد الأنسولين الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري على العيش بأسلوب حياة نشط. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية خطيرة، وخاصة إذا كان الشخص يحصل على الكثير.
الأنسولين المفرط يمكن أن يسبب نقص السكر في الدم، أو انخفاض السكر في الدم بشكل كبير، ويؤدي إلى الغثيان والتعرق والهز.
من الضروري أن يقوم الأشخاص بقياس الأنسولين بعناية وتناول نظام غذائي ثابت يوازن بين مستويات السكر في الدم قدر الإمكان.