لا شكّ أن الطلاب يميلون كثيرًا إلى تناول الوجبات السريعة والدسمة، لكن نيك أوينز البالغ من العمر 25 سنة والذي يعمل كمخطّط مالي في لندن، لاحظ أن عادته في تناول الطعام سيئة وعليه تغييرها مع العلم أنه لا زال يتناول الكعكة المحلاة على الفطور كل يوم.
ويقول نيك انه تشجع على تغيير عاداته وخسارة الوزن قبل أن يذهب في عطلة مع أهله عندما انتهت الجامعة. ويضيف أنه "لطالما لم أحب التحدث في موضوع وزني وبدانتي مع أصدقائي وكنت دائمًا أبحث عن أسرع الطرق لتغيير الموضوع." وعندما عاد من العطلة، وبعد أن خسر القليل من الوزن اكتشف نيك LDN Muscle Cutting Guide الذي لا يزال يسمح له بتناول بعض أنواع الأطعمة.
واتبع نيك الحمية لمدة 36 أسبوعًا مع القليل من الغش خلال أسبوع عيد الميلاد المجيد ومع ذلك خسر الكثير من الوزن. ويقول نيك:" أنه خلال النصف الثاني من حميته الغذائية أخذت نسبة الدهون في جسمي تقلّ أسرع من وزني الفعلي، ولا زلت الآن أتناول ما كنت أتناوله في السابق لكن مع نسبة دهون وكربوهيدرات أقل".
وتشجع نيك أكثر فأكثر عندما بدأ يخسر الوزن وبدأت تنهال عليه الإطراءات، فأحس بحافزٍ كبير للمتابعة.