يصاب الأشخاص بالاسهال نتيجة عدة أسباب وأمور نقوم بها يوميا، مثل تناول الفواكه والخضار بدون غسلها أو عندما تواجه الأمعاء مشاكل في هضم بعض الأطعمة أو حتى بسبب وجود حساسية لأنواع معينة من الطعام. نقدم لك عزيزي القاريء في هذا المقال علاج الاسهال.
الاسهال
- يستخدم مصطلح الاسهال للدلالة على ناتج عمل الامعاء (براز) ذي الطابع المائي والرخو، وهناك نوعان من الاسهال: الاسهال الحاد والاسهال المزمن.
- يؤدي الاسهال المستمر والمتواصل إلى فقدان كميات كبيرة من السوائل في الجسم، مما قد يؤدي إلى الجفاف في حال عدم تعويض السوائل المفقودة.
علاج الاسهال في المنزل
للتهدئة من حدة أعراض الاسهال بالطرق المنزلية، اتبعوا ما يلي:
- شرب كميات ثابتة من السوائل بشكل يومي.
- تناول الأطعمة اللينة مثل الموز، لتهدئة الأمعاء وعدم زيادة تلبكها.
- تناول الزبادي من أجل القضاء على البكتيريا السيئة في الأمعاء.
- شرب ستة كؤوس من السوائل سعة كل منها 250 ملليتر، في اليوم، على الاقل، من أجل تعويض السوائل المفقودة وتجنب الإصابة بالجفاف.
- شرب عصير لا يحتوي على قطع لب الفاكهة، صلصة اللحم، مشروبات غازية (بدون كافيين)، حساء الدجاج (بدون دهون)، الشاي مع عسل، من أجل تجنب الجفاف وتعويض السوائل والمعادن المفقودة بسبب الاسهال.
- الزنجبيل: وذلك عن طريق إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى ملعقة صغيرة من العسل وتناولها، لكن تجنب شرب المياه بعدها مباشرة أو عن طريق إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى الشاي، لأنه يعمل على تهدئة الأمعاء والتقلصات المعوية
- الأرز: لأنه عبارة عن كربوهيدرات تعمل على تهدئة المعدة والأمعاء.
- الجزر: يعتبر الجزر مصدر غني بالبكتين، الذي يساعد في تخفيف أعراض الاسهال.
- خل التفاح: فهو يعمل للقضاء على البكتيريا السيئة بالأمعاء، كما أنه غني بمادة البكتين التي تخفف من أعراض الاسهال.
المراجع:
https://www.webteb.com