أن تبلغ العشرين فهذا مهم جدًا، كثير من الشبّان ينتظرون بلوغهم سن العشرين كي يتصرّفوا في الحياة بحُريّة أكبر، وإذ بهم يبدأون حياة السهر و الخروج برحلات مع الاصدقاء، حتى ان العديد منهم يقتنون سيارة خاصة. هذا أمر ممتع، فالمرحلة العشرينيّة كغيرها من المراحل، تأتي مرة واحدة في الحياة، و بالتالي لا بد من أن يستمتع الشاب بادق تفاصيلها.
ولكن بعضهم يُفرط بالاستمتاع بها و إذ به يجد نفسه أمام مأزق كبير، فيعتاد من خلالها على فوضى الحياة، وتعثّر انتظامها، لهذا هناك بعض الامور التي لا بد من أن يتجنبها كل شاب عشريني:
- طعام المنزل لا يزال شهيًا، صحيح أن الكثير من الشباب يُحبون تناول وجباتهم في المطاعم، و لكن الإكثار منها يؤدي حتمًا إلى ضرر صحي كبير. فلا تعتمد على الوجبات الجاهزة بشكل كامل، ذلك أنها ستمنحك سمنة غير مرغوبة، و بالتالي تنتزع منك لياقتك البدنيّة
- لا تفرط في الرحلات، بعض الشباب كلما دعاهم أحد إلى الذهاب في رحلة ما، لبّوا الدعوة و ذهبوا. الرحلة مكان جيد لاكتساب المزيد من الأصدقاء، ولكنها في النهاية مكان للرفاهية المطلقة، والإكثار منها يؤدي حتمًا إلى تضييع الوقت
- اعتن بأعمالك، صحيح أنك مشغول بكثرة المرح مع اصدقائك ولكن لا بد من أن تكون منظمًا لناحية عملك، فتأجيل ما هو مطلوب منك لليوم الآخر يدفعك لإنتاج عمل سيئ، بعيد كل البعد من التركيز
- حافظ على ساعة نومك، على الرغم من أن السهر هو المكوّن الاساسي لحياة العديد من الشبان، إلا أن النوم أمر جِد مهم لاستكمال نشاطهم و نموهم. لا تنم متأخرًا، بل لا بد من الحفاظ على أوقات النوم، والحصول على قدر كاف من النوم، خاصة في ساعات الليل المتأخرة، الأمر الذي يؤثر على صحّتك على المدى