في اطار الحفاظ على صحة عامة لكامل الجوانب لا بد الحديث عن الماء، فلا حياة من دونه. الماء هو أحد أساسيات الحياة الضرورية فمنذ القدم والإنسان يبني المدن على ضفاف الأنهار أو بالقرب من منابع المياه، توفر المياه لديك قد لا يُشعرك بقيمة هذه النعمة الكبيرة التي تمتلكها ولكن ستشعر بقيمة هذا العطاء الكبير من الله والذي يسمى الماء عندما تتعرف الى هذه الحقائق المذهلة حول الماء:
- - 3.4 مليون شخص يموت في كل عام لأسباب تتعلق بالمياه سواء كانت تلوث الماء أو نقص الماء.
- - الناس في بعض المناطق في إفريقيا وآسيا مضطرون للسير مسافة 6 كيلو متر من أجل جلب الماء ومن ثم حملها إلى منازلهم.
- - 1 % من جميع المياه الموجودة في العالم صالحة للشرب فقط.
- - حوالي 700 مليون صيني يشربون المياه الملوثة.
- - صعوبة الحصول على المياه الصالحة للشرب تسبب موت أطفال حول العالم بما يعادل عدد الوفيات التي يسببها سقوط طائرة جامبو في كل 4 ساعات.
- - الوفيات التي تسببها المياه الملوثة ومياه الصرف الصحي أكبر من كل الوفيات التي يمكن أن تسببها الحروب.
- - حوالي 70 % من جسم الإنسان البالغ يتكون من الماء.
- - عند الولادة تشكل المياه حوالي 80 % من جسم الطفل الرضيع.
- - نسبة الماء في عظام الإنسان هي 31 % أي أن أكثر من ربع عظام الإنسان تتكون من الماء.
- - يمكن لأي شخص سليم أن يشرب كحد أقصى حوالي ثلاثة جالون من الماء (48 كوب) في كل يوم.
- - الكمية الموصى بها من الماء للشرب هي 8 أكواب ومن ضمنها الماء المستخدم في الطعام والمشروبات.
- - المشروبات والمياه الغازية والقهوة والشاي أغلبها مكونة من الماء مع احتوائها الكافيين والذي يعتبر مدر بول معتدلا إذ يمنع الكافيين الماء من الوصول إلى أماكن ضرورية في الجسم وبدلاً من ذلك يسبب طرحه في البول.
- - الماء يستطيع إذابة المواد فيه أكثر من أي سائل آخر
- - 1 من كل 9 أشخاص يفتقرون إلى مصدر للمياه المحسنة (مياه معالجة تقنياً لاستعادة خواصها وجعلها أكثر أمنا).
- - الماء بحد ذاته لا يعتبر ناقلا جيدا للكهرباء ولكن الشوائب الموجودة في الماء هي التي تساعد على نقل الكهرباء بشكل جيد.
- - في العصور الوسطى كان استهلاك البيرة أكثر من استهلاك الماء إذ كان شرب المشروبات الكحولية أكثر أماناً نتيجة تلوث المياه.
- - الماء الساخن أثقل وزناً من الماء البارد.
- - حوالي 70 إلى 75 % من سطح الأرض تغطيه المياه (المحيطات والبحار والأنهار).
- - 90 % من المياه العذبة في العالم موجودة في القطب الجنوبي.
- - المياه العائمة في الفضاء تعادل 140 تريليون مرة من مياه جميع المحيطات في كوكب الأرض.
- - يشكل الماء حوالي 0.07 من كتلة الأرض أو 0.4 % من حجم الأرض.
- - المياه العذبة الموجودة تحت سطح الأرض والتي تخزن في طبقات الأرض الجوفية أكثر من المياه العذبة الموجودة على سطح الأرض.
- - ثلثا المياه المستخدمة في المنازل يتم استخدامها في الحمام.
- - يشعر الإنسان بالعطش إذا فقد جسمه حوالي 1 % من إجمالي كمية المياه الموجودة فيه.
- - شرب كمية كبيرة من المياه يمكن أن يسبب التسمم بالمياه.
- - أخذ حمام في قبل أمريكي لمدة 5 دقائق يستخدم من المياه فيه أكثر ما يستخدمه الشخص الواحد في الأحياء الفقيرة في الدول النامية خلال أسبوع كامل.
- - حوض سباحة من شأنه افقاد حوالي 1000 غالون (3785 ليتر) من الماء في كل شهر نتيجة تبخر الماء وأسباب أخرى تضيع هذا الماء.
يمكنك قراءة المزيد
بين حسنات و سيئات ريجيم الماء ... هذا ما يجب أن تعرفه
نصائح لفقدان الوزن من خلال رجيم الماء
رجيم الماء... بين حساناته وسيئاته
فوائد شرب الماء على معدة خاوية
انتبه! عند الإفطار الماء قد يكون داءك ودواءك