يعتبر العسل واحدا من أقدم المحليات الطبيعية التي عرفها الناس، وقد ثبت على مر السنين أنه يحظى بالفعل بالعديد من الفوائد الصحية.
نبرز فيما يلي قائمة بأهم الفوائد التي يمكن أن تعود على صحة الإنسان بالنفع عند تناول العسل وهي:
1- تعزيز مستويات الطاقة بصورة طبيعية، اذ ينصح بإضافته الى النظام الغذائي المتبع دوماً مع الحرص على خفض مستويات استهلاك القهوة. وثبت أن استهلاك العسل يعتبر طريقة أكثر فعالية وطبيعية للحصول على قدر أكبر من الطاقة.
2- علاج فعال للاحتقان الذي يصيب الحلق، بتناول عدة ملاعق صغيرة منه أو مزجه مع قليل من الملح وملعقة صغيرة من عصير الليمون.
3- تقوية الجهاز المناعي، لأنه غني بمضادات الأكسدة القوية.
4- المساعدة في خفض الوزن، بتناوله مع مياه دافئة وعصير ليمون.
5- المساعدة في تحسين النوم، بتناول كوب لبن دافئ مضاف إليه مقدار قليل من العسل.
6- المساعدة في تضميد الجروح، ثبت أنه فعال في خفض الآلام والتورمات.
7- مقاومة الدوار، يحتوي العسل على سكريات طبيعية تساعد على تسريع أكسدة الكحول عن طريق الكبد.
8- محاربة النفس الكريه.
يمكنك قراءة المزيد
تعرف على فوائد عصير الفراولة
لعصير قصب السكر فوائد عديدة قد تجهلها ... تعرّف عليها
للبيض فوائد عديدة للصحة ... تعرّف عليها
للاستحمام بالماء البارد فوائد استفد منها
تعرّف إلى الحقيقة الكاملة لفوائد زيت جوز الهند