قد تسمع كثيرًا عن فوائد الاستحمام بالماء الدافئ ولكن سأخبرك اليوم عن فوائد الماء البارد في الاستحمام، وبعد قراءة الموضوع أعدك بأنك لن تحرم نفسك من هذه الفوائد من خلال الحصول على حمام بارد منعش.
1-
القضاء على سموم الجسم: يسهم الماء البارد بتنشيط الدورة الدموية للجسم من خلال إعادة توجيه الدم بطريقة أفضل فالماء البارد يعمل على تضييق الأوعية الدموية ويشمل هذا الأوردة والشعيرات الدموية والشرايين، ما يجعل الجسم يضغط الدم في هذه الأنسجة ويعاد تعيين توزيع الدم بقوة متجدّدة لا تسبب ضغطًا إضافيًا على القلب بل تساعد على دفع الدم الذي ركد في الشعيرات الدموية ما يقضي على الشوائب والسموم الموجودة في هذه الأوعية.
2-
رفع مستوى التمثيل الغذائي: الاستحمام بالماء البارد يقلل من درجة حرارة الجسم مؤقتًا ما يحفز الجسم على حرق الطاقة لرفع درجة حرارة الجسم ونتيجة لذلك يرتفع مستوى الأيض وبالتالي يُحرق المزيد من السعرات الحرارية في الدقيقة الواحدة وتُحرق الكربوهيدرات والبروتين بنسبة متزايدة.
3-
تقليل حمض اليوريك: يساعد الماء البارد على تقليل مستويات حمض اليوريك الذي يسبّب أمراض النقرس، فتعرّض الجسم لدرجات الحرارة الباردة يثير الأيض الذي يعزز من معدل الأكسدة مما يقلل من تكوين حمض اليوريك.
4-
تحسين الحواس: على عكس الماء الدافئ الذي يكسب الجسم الشعور بالاسترخاء يساعد الاستحمام بالماء البارد على تنشيط الجسم وتحفيز الشعور بالطاقة المتجدّدة بعد عناء يوم طويل.
5-
علاج حساسية درجة الحرارة: وينصح من لديه حساسية مفرطة من تغيّرات درجة الحرارة بالاستحمام بالماء البارد مما يحسن القدرة الحرارية للجسم ويساعده على التأقلم مع درجات الحرارة المختلفة.
6-
علاج التعرّق المفرط: يعالج الاستحمام بالماء البارد الإصابة بالتعرّق المفرط لأن الماء البارد يكبح نشاط المسام المفتوحة التي تفرز العرق بشكل طبيعي أفضل من العلاجات الكيميائية التي تسبّب انسداد المسام والتهابات داخلية.
7-
حماية العضلات: يستخدم الرياضيون الاستحمام بالماء البارد بعد التدريبات المكثفة لعلاج التهابات العضلات وإعادتها إلى حالتها الطبيعية مما يحسن قوة العضلات.
8-
توفير الكهرباء: وأخيرًا لمحبي التوفير يساعدك الاستحمام بالماء البارد على توفير فواتير الكهرباء الساخنة بفعل استخدام السخانات لتدفئة الماء.
يمكنك قراءة المزيد
لبذور الشيا والكتان فوائد غذائية ... تعرّف إليها
تعرّف إلى الحقيقة الكاملة لفوائد زيت جوز الهند
عشر فوائد صحية احصل عليها من تناول الزنجبيل
التفاصيل الكاملة عن الصوديوم وفوائده الصحية لجسم الإنسان
لمحبّي القهوة هذه سبع من فوائدها غير المعلومة