يمارس الكثيرون منا بعض العادات السيئة التي نسعى للتخلص منها لكن من دون جدوى. وبمساعدة تطبيقات الهواتف المحمولة الحديثة، بات بمقدورنا العثور على مجموعة من الطرق الابداعية التي تساعدنا على التوقف عن التدخين، قضم الأظافر وتحسين النظام الخاص بممارسة التمارين الرياضية.
1- تدخين السجائر : هناك تطبيقان، أولهما Quit It، وهو مجاني ويعمل مع نظام iOS، ويساعد على الاقلاع عن التدخين عن طريق منح المدخنين احصاءات صادمة. وثانيهما هو Kwit الذي يعمل بشكل مجاني مع نظامي iOS وأندرويد، ويحول عملية الاقلاع إلى لعبة، تقسم إلى مستويات، بهدف التشجيع على الإقلاع.
2- قضم الأظافر : يمكن الاستعانة بتطبيق Stop Nail Biting الذي يعمل مع نظام تشغيل iOS ويباع بـ 5.99 دولارا.
3- تناول الوجبات السريعة : يمكن الاستعانة هنا بتطبيقين، أولهما هو Fooducate، ويعمل مع نظامي iOS وأندرويد، ويثقف الناس بخصوص الأمور التي يمكن أن تعود على صحة الانسان من وراء تناول تلك الأطعمة. وثانيهما هو Eat This, Not That ويعمل مع نظامي iOS وأندرويد ويباع بـ 4.99 دولارا، ويساعد الأشخاص على الابتعاد عن تناول تلك الأطعمة بصورة مستمرة.
4- الفوضية وعدم الانتظام : يمكن الاستعانة بتطبيقين، أولهما Unf*ck Your Habitat، بسعر قدره 1.99 دولارا ويعمل مع نظامي iOS وأندرويد، وكذلك تطبيق House Clean، الذي يعمل مع نظام أندرويد وهو مجاني، ويساعد على ترتيب الأولويات.
5- المماطلة : يمكن التغلب على تلك العادة السيئة عبر تطبيقين، أولهما Yelling Mom، الذي يبلغ سعره 0.99 دولارا ويعمل مع نظام iOS وتطبيق Procraster الذي يقدر سعره بـ 2.99 دولارا ويعمل مع نظام iOS، وهو إذ يهدف لفهم المهام التي تكون مكلفاً بها، ثم يقوم بتحليل أفضل طريقة يمكن انجاز المهام بها.
6- عدم ممارسة التمارين الرياضية : ويمكن التغلب على تلك العادة السيئة عبر تطبيقين، أولهما Nexercise، وهو مجاني ويعمل مع نظامي iOS وأندرويد، وكذلك Endomondo وهو مجاني ويعمل مع عدة أنظمة تشغيل وهو يشبه شبكات التواصل الاجتماعي المخصصة لتكوين مجتمع من الأشخاص يحفزون بعضهم البعض لتقاسم العادات الخاصة بالتمارين الرياضية.
7- عدم الاعتناء بالأسنان كما ينبغي : ويمكن الاستعانة هنا بتطبيق Brush DJ، وهو مجاني ويمكنه أن يعمل مع نظامي iOS وأندرويد، ويعني بتذكير الأشخاص بغسل الأسنان.
8- الإفراط في الإنفاق : يمكن الاستعانة بتطبيق Level Money، وهو مجاني ويعمل مع نظامي iOS وأندرويد، ويعنى بتتبع مستوى الانفاق، وكذلك تطبيق Mint، وهو مجاني ويعمل مع نظامي iOS وأندرويد، ويسمح للأشخاص بتحديد خطط الإنفاق.
يمكنك قراءة المزيد
تطبيقات تعنى بالحفاظ على الصحة واللياقة البدنية... حمّلها الآن على جهازك
3 تطبيقات تساعدك على تنظيم مواعيدك
تطبيقات للتعارف والمواعدة ... تعرّف الى 5 من أهمها
5 خرافات حول تطوير تطبيقات الهاتف المحمول
3 تطبيقات لتطبع صور انستغرام بجودة عالية