من أجل الحفاظ على حياة جنسية صحية وسليمة، لا يجب فقط الاهتمام بالعضو الذكري وإنما الاهتمام بصحة الجسم كله، فصحة العضو الذكري والحيوانات المنوية من صحة الجسم، لذا فإن ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الوجبات الصحية المتوازنة والمليئة بالألياف مثل الخضر والفاكهة والابتعاد عن الطعام كثير السعرات والدهون من الأمور التي تساعد على الحفاظ على الصحة الجنسية.
يجب ألا ننسى كذلك أن الحد من التدخين وتناول الخمور تساعدك على الحفاظ على صحتك الجنسية.