يحب الجميع ممارسة العلاقة الجنسية لتلبية رغبة غريزيرة موجودة في الإنسان، ولكن الأمر المذهل أن للجنس فوائد جسدية ونفسية كبيرة، فمن الفوائد النفسية لممارسة الجنس بانتظام هو تعزيز الثقة بالنفس، لأن الممارسة الجنسية تجعلك تشعر بانك شخص مرغوب به، كما أن النجاح في العلاقة يزيد من هذه الثقة. أيضًا فإن الهرمونات التي تفرز أثناء العلاقة الجنسية، تساعد على إزالة التوتر وإبعاد القلق وراحة البال.