عادة ما يقوم الجميع بممارسة الجنس ليلًا، ولكن للجنس الصباحي فوائد عظيمة لا يدركها الكثيرون، فالإنسان يكون بكامل حالته الذهنية والبدنية في الصباح، وبذلك تكون الممارسة الجنسية في أفضل حالاتها، كما أن ممارسة الجنس قبل بدء اليوم تجعلك تكمل اليوم وأنت في حالة نفسية جيدة للغاية وتستقبل جميع الأمور الباعثة على التوتر بشكل أبسط.