كيف تكون سعيداً في حياتك؟

هناك بعض الممارسات والمعتقدات الخاطئة التي تعكر صفو مزاجنا اعتدنا عليها دون أن نشعر بأثرها السلبي. إليك بعض هذه الممارسات والمعتقدات التي عليك تجنبها لتكون سعيدا في حياتك:
توقف عن الشكوى: الناس يحاولون الابتعاد عن الأشخاص الذين يشتكون في كل وقت لأنهم يحيطونهم بجو سلبي. بدلاً من أن تشتكي حاول إيجاد حل لكل مشكلة تواجهك هذا سيسهل من المشكلة ويجعلك تشعر بالسعادة.  
توقف عن تقييم الآخرين وقم بالتركيز على حياتك الشخصية: غالباً ما ينفق الناس وقتاً طويلاً في الكلام عن الآخرين مما يصيبهم بحالة من الإحباط في حال كان هؤلاء الأشخاص متميزين أو يتكلمون عن سلبيات الأشخاص. توقف عن تقييم إيجابيات الآخرين وسلبياتهم وركز على حياتك الشخصية واعمل على أن تكون بشكل أفضل لتشعر بالسعادة.
تجنب الخوف: الخوف من تحقيق الأهداف والخوف من المستقبل يبعد السعادة عنك، كالخوف من فقدان العمل، الخوف من الرسوب في الحياة الإكاديمية، لذلك عليك إبعاد مشاعر الخوف من حياتك لتبقى مرتاح البال وسعيداً.
لا تلم نفسك: كثرة لوم النفس على الأخطاء التي ارتكبتها في الماضي تسبب لك حالة من الإحباط وتفقدك الثقة بنفسك وتجعلك سيئ المزاج بشكل شبه دائم.
لا تكن سلبياً: إن تخيل النجاح في المستقبل يساعدك على النجاح، وتخيل الفشل والتفكير به يسبب الفشل، لذلك عليك تجنب الأفكار السلبية التي تحبطك.
لا تلقِ بالاً لكلام الآخرين: لا تدع كلام الناس السلبي عنك يسيطر عليك ، فإرضاء الناس غاية لا تدرك. استمر بالعمل لتحقيق أهدافك في الحياة ولا تلق بالاً لكلام الآخرين السلبي. على سبيل المثال المشاهير من الفنانين والرياضيين ورجال الأعمال يتجاهلون كلام الناس السلبي والشائعات عنهم وهذا ما يجعلهم يستمرون في نجاحاتهم. 
توقف عن العيش في المستقبل أو في الماضي: معظم الناس يقضون وقتهم في التفكير في المستقبل وتذكر الماضي ولا يعيشون لحظاتهم الحالية، الماضي السلبي قد فات فلا داعي لإزعاج نفسك فيه والتوقعات السلبية التي تتوقعها في المستقبل قد لا تحصل، ركز على الحاضر وستكون سعيدا.
ابتعد عن الأصدقاء المحبطين: الأصدقاء المحبطون يؤثرون عليك بشكل كبير ويخلقون جواً سلبياً يحيط بك، لذلك من الأفضل الابتعاد عنهم لتكون سعيداً.
يمكنك متابعة محمد غريب على تويتر
https://twitter.com/MhdGhareeb

يمكنك قراءة المزيد

غيّر نمط حياتك نحو الأفضل

خمس طرق لتحقق التوازن بين حياتك الشخصية والعملية

بول كيني لـرائد الحاجز الوحيد في حياتك هو نفسك

20 نصيحة تساعدك أن تلمع في حياتك العملية

10 تطبيقات ضرورية لتنظيم حياتك العمليّة