يسعى الكثيرون منا إلى إيجاد بعض الطرق التي تساعدهم على تبييض أسنانهم، ورغم عدم فعالية بعض الطرق، إلا أن هناك 9 طرق بسيطة يمكن الاعتماد عليها بهذا الشأن :
1- عدم استخدام صودا الخبز، لأنها تدمر طبقة المينا، وتتسبب في تآكل الأسنان.
2- عدم تناول الأطعمة الداكنة مثل صلصة مارينارا، العنب البري وصلصة الصويا.
3- عدم الاسراف في مشروبات الطاقة، لأنها تتسبب مثلها مثل الشاي والقهوة في ترك بعض الآثار على الأسنان، ما يفقدها بريقها وبياضها اللذين يحرص كثيرون عليهما.
4- الحرص على تجديد فرشاة الأسنان بين الحين والآخر.
5- الحرص على غسل اللسان، ليس فقط لتحسين النفس، وإنما لضمان بريق الأسنان أيضاً.
6- المضمضة بخل التفاح، لضمان الحفاظ على أسنان صحية وبراقة.
7- الاهتمام بتناول الفواكه والخضروات الطازجة، لتعزيزها صحة الجسم والأسنان.
8- استخدام صواني التبييض الهلامية بدلاً من أشرطة التبييض التقليدية.
9- المضمضة بالمياه بعد تناول البرتقال لأن الفواكه الحمضية تؤدي الى تآكل طبقة المينا.
يمكنك قراءة المزيد
أغلى طقم أسنان في العالم من الذهب والماس بـ153 ألف دولار
9 نصائح لتبييض أسنانك بطريقة طبيعية
الدكتور إيهاب وليام يتحدث لـرائد عن الاهتمام بالأسنان وتقنيات تبييضها
قائمة بأهم الأطعمة التي توفر الحماية المطلوبة للأسنان