يرجع عادة سبب الشعور بالتعب والإرهاق فى الجسم و آلام العضلات بعد العودة من العمل إلى النظام المكتبى الذى نعيشة ، فكثرة الجلوس و الإعتماد على الألات فى غالبية الأعمال التى نقوم بها ، أدى إلى هذا الشعور بالآلم فى عضلات الجسم .
لذا ينصحنا المعالج الفيزيائي "أنطوان ضاهر" بتدليك العضلات بشكل منتظم ، كما أنه من المفضل أن يقوم بهذا التدليك معالج فيزيائى مختص ، كما ينصح بممارسة التمارين الرياضية و خاصة تمارين الليونة لما لها من تأثير كبير فى تخفيف الشعور بالآلم فى عضلات الجسم .
مزيد من التفاصيل خلال الفيديو مع المعالج الفيزيائي "أنطوان ضاهر" عن علاج آلام العضلات بعد نهار عمل طويل .